诊断意见——足底筋膜炎需要系统治疗

伤病陈述

足底筋膜炎是怎么治疗的啊？我现在深受其扰。

（路远）

足底肌膜炎在专业羽毛球运动员中属于常见运动损伤。足底筋膜炎的治疗过程比较长，通常在两周以上，系统治疗后效果比较好。治疗一般以保守治疗为主，如佩戴功能矫形鞋垫就属于物理治疗的主要方法。

日常行走、运动均可穿着矫形鞋垫，因为功能矫形鞋垫是根据每个人不同的足底形态和足弓特殊的生理弯曲而制作的，可以将行走或运动时的足底压力均匀分布到脚掌，达到放松足底肌肉和减轻足底筋膜张力、促进炎症消散吸收的作用，从而达到减轻疼痛、恢复正常功能的目的。佩戴功能矫正鞋垫能有效缓解足底筋膜疼痛，而且由于调整了踝关节的力线，还可以有效预防膝关节及髋部和腰部的损伤。

另外，还可采用体外冲击波治疗，即通过体外冲击波减轻组织水肿，降低足底筋膜的张力，可在一定程度上修复退变组织，从而缓解疼痛。

中医治疗临床多采用中药熏蒸配合针灸疗法，可有效缓解足底筋膜炎所引起的疼痛。针灸时取阿是穴、太溪、然谷、金门等穴，具有活血化瘀、散寒止痛之功。火针治疗在临床上的效果非常好！

如果系统保守治疗效果不佳，可考虑局部封闭治疗。

平时，可用垒球进行康复，即用足底踩垒球，对足底筋膜进行放松。另外，还可以牵拉足底以及小腿三头肌。以上是目前运动队对足底筋膜炎的常用治疗方法。