关于“重心”的文章有很多，其中不少是大腕级的教练写的，但是大多数业余球友看得云里雾里，貌似看懂了，结果打球时还是依然抡胳膊发力。

那到底该怎么做呢？简单直观地理解身体重心转换的方法：抬起左脚，身体重量就在右脚，这个时候作为“1”；左脚落下着地，抬起右脚，身体重量就在左脚，这个时候作为“2”。

而所谓的用身体重心击球就是在“1到2”之间完成击球。这样一来，就能避免业余打球中很多常见的问题：身体迎前不够、动作大但是效果不成正比、过早收小臂等等。