东京奥运会拿到两枚银牌，虽然已经不容易，但是对于男子双人划艇名将刘浩来说，依然是遗憾的，这个遗憾，是他备战巴黎的强大动力。

近期的冬训，刘浩的卧拉已经到了155公斤。“什么概念，就是举两个像我这样的大胖子。”刘浩笑着说。说是“胖子”，其实刘浩可不胖，紧实的肌肉正是他冬训成果的最好体现。

巴黎奥运会，男子双人划艇项目从1000米改为500米，由于能力要求的不同，欧洲选手的进步非常迅速。“总的来说，他们力量好，所以起航加速快，全程划桨数会比我们高出到4至5桨的样子。”刘浩对对手的情况了如指掌，同时也就知道了自己的突破方向，“这也是我们接下去赛前备战要着重解决的一个问题，我们的整个频率可能需要再往上提高一点。这就是我们为什么这么积极努力地进行大力量训练，提高卧拉能力。不过，让我们的肌肉去适应这种比赛节奏还是挺难的，经过了前面一两年的积极转变，现在好一些了，但是还得继续努力去调整。”

枯燥的训练之余，刘浩调整自己的方式竟然是“骑自行车”。他的朋友圈中也经常出现他骑自行车的英姿。“这是我喜欢的另外一个体育项目，也没准我以后不划船了去当个自行车运动员，或者练个铁人三项什么的。”

面对2024，虽然困难重重，刘浩依旧信心满满，“我们单人的个体能力要比他们强，所以从整个过程来说，我们可以划得更加自如，特别是在比赛的后半程、最后100来米的时候，对手的体能会掉得比较多，而我们就能比较好地掌控自己，具体来说就是我们到最后还能冲刺，这就是我们的实力体现。”男子双人划艇500米是中国皮划艇项目在奥运会取得金牌零的突破的项目，刘浩也希望能像老大哥孟关良和杨文军一样，实现中国在这个项目上的传承。

来源：中国体育报