8月1日消息，今天东京奥运会女子铅球决赛中，32岁的中国选手巩立姣以20米58的个人生涯最好成绩夺得冠军。而为这一刻，她等待了整整21年，经历了4届奥运会，从第4到第1拿了个遍。夺冠之后，巩立姣泪洒当场：人一定要有梦想，万一实现了呢？

1989年的1月24日，巩立姣出生于河北石家庄鹿泉一个贫穷的农民家庭，兄弟姐妹中她是老幺。

从小，巩立姣就跟着村里的男孩子们一起爬墙上树，玩溜溜球，跳皮筋儿这些女孩玩的她都不喜欢，巩立姣说，“女孩儿们不干的事情，我全干了。”

小时候，巩立姣留着短发，胖乎乎的脸蛋，她当时还不喜欢运动，和同龄小姑娘相比，巩立姣壮实多了，为此她会遭到同龄人的嘲笑。父母带她做过减肥治疗，但是收效甚微。

巩立姣从小力气就很大，母亲在一次节目中透露，8、9岁时，女儿就可以轻松举起一个车轱辘。

11岁时，巩立姣第一次接触到铅球这个运动，“当时是六年级的时候，我和我一个发小，我俩每次放学之后，我就陪着她扔铅球，她是训练的，我是那个负责捡球的。有一天，体育老师回头看的时候，我正好把铅球给他扔回去。因为我觉得铅球冲我滚来的时候特别可爱，我说，‘哎，我扔一下是什么感觉？’，我就给他扔回去了。结果一扔，体育老师赛说，以后你跟她一块练铅球吧。”

于是，在体育老师的推荐下，巩立姣进入了鹿泉县的业余体校开始练铅球。

要说到巩立姣的第一位伯乐，他叫范焕文，是石家庄体育运动学校的国家级田径教练，在近40年执教生涯中，他先后培养出张存彪、李梅菊、巩立姣、郭甜茜等河北田径名将。

2001年，范焕文到鹿泉体校选材，当时他在队伍中一眼就选中了“假小子”巩立姣，“当时她年龄小，个子也不高，但我看到她动作完成很快，于是我就选中了她。”

范焕文介绍，他带队员，特别注重基础训练，不急于出成绩，但基本功一定要练扎实，这有利于运动员日后快速提高成绩。他告诉记者，一年365天，自己只有每年的大年初一不带队训练。巩立姣走上了正规训练道路，在范教练高强度大容量魔鬼训练下，一般的孩子都累得趴倒在床，只有巩立姣例外，晚上一个人还要去操场上跑上3圈，那时巩立姣才13岁。

当时，巩立姣家境贫困，也面临筹措学费的问题，但是父亲非常支持巩立姣练体育，“只要她愿意就去上，要学费就掏钱。”爸爸骑了8公里自行车，把巩立姣送进石家庄体校。

当母亲看到巩立姣在体校训练这么辛苦，还是心疼得抹泪。巩立姣在范教练的调教下进步神速，很快得到外出参加全国比赛的机会，但是她训练和比赛都需要不少花钱，爸爸就出去当小工搬砖，母亲也把家里种的麦子玉米全卖了，勉强给巩立姣凑齐了学费。

父亲巩文全回忆，“我们农村家庭，条件也不好，巩立姣虽然是家里最小的孩子，但一直很懂事，从小就不让父母操心。那时候家里没有钱，只能借钱送她去比赛。”

2004年10月，在体校锻炼3年的巩立姣顺利入选了河北省田径队，师从前国手李梅素。在李梅素精心调教之下，巩立姣进步神速，一年一个台阶，很快具备了参加国际大赛的实力。

2007年，她入选了国家队，并参加了大阪田径世锦赛，18岁的巩立姣发挥出色，以18.66米的出色成绩夺得第七名。2008年1月，19岁的巩立姣投出了个人最好成绩19.13米。

2008年北京奥运会，19岁的巩立姣就迎来了她人生中的首次奥运之旅。她回忆，“我印象最深应该是2008年奥运会，特别紧张，因为那时候还不到20岁，尤其是在中国比赛，而且是在鸟巢。当时进场地的时候，我的腿一直在发抖。试投的时候，就已经达到了个人最好成绩，但是决赛的时候还是有点放不开，紧张嘛。”

最终，巩立姣以19米20的成绩取得了第5名。后来，2008年奥运获得亚军和季军的两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克先后被查出服用禁药，巩立姣递补获得了一枚铜牌。但是当她拿到这没铜牌时，已经是2019年的事情了。当时，国际奥委会委员、昔日羽毛球女皇李玲蔚为巩立姣补发奖牌。拿到这枚迟到了11年的铜牌，巩立姣感慨：“正义和公平也许会迟早，但从未缺席，北京奥运会第三名，好运，梦想一直在路上！”

自从进入省队开始，巩立姣开始领工资了，也能帮助父母把之前欠的债慢慢还上。但是她离家更远了。进入国家队后，她长期在北京训练，在世界各地往返征战，父母只能在电视上见到女儿的身影。

巩立姣回忆，“我参加各种大赛时，凡是电视能直播的，即使是半夜两三点，他们也会一直守在电视机前，为我加油。但是看完后，他们不会立马给我打电话，因为他们搞不清到底时差是多少，怕影响我休息，总是等着我把电话打过去。”

2009年的山东全运会上，巩立姣一举投出了20米35的惊人成绩，霸气地夺得自己第一枚全运会金牌。全运会夺得金牌后，巩立姣得到了一笔奖金，她当时说，“父母省吃俭用，舍不得吃肉。我哥哥家的孩子经常盼着我回去，可以改善伙食。等奖金发下来，我就给父母在鹿泉买套有暖气的房子。村里的房子冬天太冷了。”

虽然不能陪伴在父母身边，但是巩立姣一直牵挂着二老。

而在赛场之上她继续追梦奥运金牌。2012年伦敦奥运会，巩立姣第一次试投即投出20.22米的赛季最好成绩，直至最后一轮前排第3名，而之前3投全失误的俄罗斯选手克罗德克掷出了20.48米，从巩立姣手中夺走几乎已到手的铜牌。7天后，冠军得主、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克被查出使用违禁药品，金牌被收回。巩立姣递补获得铜牌。2016年8月，银牌得主、俄罗斯女子选手克洛德克在新一轮重检后样本结果呈阳性，巩立姣又递补获得了银牌。

巩立姣表示，“第二次奥运会就跟一场梦似的。但是我2012年奥运会真的练得挺好的。也想到前三名，向更好的名次去冲击。但是最后还是觉得自己大赛经验不足。拿到第4名，结果决赛之后发生戏剧性的改变，我替补第3名。所以那时候真的跟一场梦似的。”

收到补发的银牌后巩立姣曾表示：“期待着下次能把奖牌换换颜色！”

2013年，不断的伤病以及更换新教练带来的技术动作的不适应，让巩立姣的成绩出现明显地下滑。

2014年，巩立姣的教练换成了曾经培养出亚特兰大奥运会女子铅球冠军的德国人克拉克。在两人磨合的第一年，巩立姣的成绩达到了多年来的最低谷，甚至让她产生怀疑，“我这一步是不是走错了？”

经过一段时间的治疗康复，巩立姣渐渐摆脱了伤病困扰，与新教练克拉克磨合之后，训练也越来越有感觉，她减脂肪、增肌肉，改善体能状况，爆发力大大提升，比赛成绩也开始反弹。

2015年5月钻石联赛上海站的比赛中，巩立姣以20米23创造个人新赛季最好成绩夺冠。

随后，北京世界田径锦标赛女子铅球决赛，坐镇主场的巩立姣最终以20米30，以落后于德国选手施瓦茨7厘米的成绩遗憾获得银牌，这是她第5次参加世锦赛的最高名次，这也是她第3块田径世锦赛奖牌。

2016年5月21日，巩立姣在的德国哈勒举行的投掷专项赛中，以20米43夺冠。这个成绩不仅是本赛季的世界最好成绩，她本人也将个人最佳提升了8厘米，取得惊人突破。

当时，巩立姣说，“我就觉得我一直能行，我不可能停留在20米35这个数字上，我的最好成绩是在6年前投出来的。其实就是想突破自己，我觉得给自己最大的动力，今年我觉得特别有信心。这是我的第三届奥运会吧，我的梦想没完成，今年是最好的时候。”

然而在里约奥运会上，巩立姣仅以19米39的成绩获得第四，原本的夺冠大热门，她再次错过了登上领奖台。

巩立姣后来回忆，“太想拿冠军了，我失败了。那可能是我离冠军最近的一次，结果前三名都没拿，对我打击比较大。那年也是我最好成绩的一年，20米43。太多期待，太多压力都是我自己给自己的，跟别人没有关系。我会记住那次教训，别说4年，就是40年，等我七八十岁的时候，可能也不会忘记吧。失败并不可怕，可怕的是失败之后，不知道从哪里爬起来。我失败过，但我爬起来了，所以我现在是最强大的时候。”

2020年，得知东京奥运会延期1年之后，巩立姣觉得天都要塌下来了。“我没事儿的时候就听梁静茹的《勇气》，一直给自己勇气，大家都要坚持自己的梦想，没准儿哪一天就实现了呢！”

在8月1日的东京奥运会女子铅球决赛赛场上，32岁的巩立姣几乎没有遇到任何挑战，她在第5投中投出了20米53的个人生涯最好成绩，最后一投又以20米58刷新了个人最佳，一举夺冠。

值得一提的是，巩立姣最终成绩碾压对手，决赛6投，除了第2投犯规没有成绩，其他的成绩是：19米95、19米98、19米80、20米53和20米58。最差成绩19米80，而第二名桑德斯成绩为19米79，还不如巩立姣的最差成绩。

赛后，巩立姣在场边接受央视采访时激动落泪，“我证明了，我是可以的！这一刻，我等了21年，这是我训练铅球的第21年。所以说，人一定要有梦想，万一实现了呢？我就实现了。太难了!真的太难了，随着年龄的增长，很多伤病和意想不到的状况，我觉得特别是2016年里约失利之后，我平复了很长时间，才又站起来。我从失败中又站起来，所以，失败和成功我都经历了，现在我什么都不怕了。”

做人没理想，和咸鱼有什么分别？巩立姣，用她21年顽强拼搏的运动人生，再次诠释了这条真理。

转自：818体育