“感觉比之前壮了点。”许久未见孙佳俊，这是记者对他的第一感觉。

今年1月，国家游泳队新周期的集训拉开帷幕，孙佳俊和队友一起在北京集结，为了保证训练的连贯性，他过年都是在北京过的，仅仅休息了两天，大年初三就投入到了训练中。这次冬训和以往不一样，不管是冬训前期在湖北省队还是后期来到国家队，孙佳俊身边都多了外教的身影。省队的外教主要负责体能的提升，来到国家队后，新的外教主要负责他平日的训练。对此，孙佳俊坦言：“和外教的磨合（我）感觉还不错，外教针对我（在各方面）制定适合我的训练计划。整体感觉还是比较累的，还需要再适应一段时间。不过，通过这段时间的训练，对自己也更有信心了。”

据悉，国家队外教属于“走量”型教练，平时训练量较大，每节课往往要先进行30分钟的功率自行车训练，再开始水上训练。对于孙佳俊而言，“累”成了他这个冬训最大的感触。这次全国春季游泳锦标赛，孙佳俊报名了4个项目，分别是50米、100米蛙泳、50米、100米蝶泳。在本次春锦赛报名前，国家队进行了队内测试，孙佳俊说：“这次的报项也是和外教商量之后定的，主要还是以赛代练。”

在首日进行的男子100米蝶泳的预赛中，孙佳俊游出52秒44，以小组第1、总排名第2位进入决赛。晚间决赛中，选手们争夺激烈，孙佳俊前50米稍稍落后，转身后孙佳俊开始加速，最终游出52秒08的成绩折桂，为自己新赛季迎来开门红。赛后，孙佳俊对自己首日的表现也表示了认可，“这个成绩感觉还可以，但我还可以更好。”

以赛代练、以赛促练。孙佳俊春锦赛展现出较为轻松的状态。

今年虽然是体育小年，但7月底游泳世锦赛将在新加坡开赛，11月初全运会也将拉开帷幕。孙佳俊现阶段的目标就是专注当下，“对我来说，把过程做好，专注于自己，比赛时全力以赴就可以了。”

来源：中国体育报