每天起床第一句，先给自己打个气~！小伙伴们早上好！今天是7月20日星期四。

各位是不是已经准备浏览体坛一天的热点新闻啦，现在就让我们开启今天的节目吧~！

///一天新闻“早”浏览///

【游泳世锦赛：陈芋汐女子单人10米台跳水夺金 实现世锦赛三连冠】

在19日结束的福冈游泳世锦赛女子单人10米台跳水决赛中，中国选手陈芋汐以457.85分夺得金牌，实现三连冠。她的队友、奥运冠军全红婵摘得银牌。

全红婵在东京奥运会上创造了女子单人10米台跳水项目的历史性成绩。她和世锦赛两连冠选手陈芋汐在女子单人10米台上的对决被世界泳联称为本届世锦赛最不容错过的跳水比赛之一。

比赛中，两位中国选手早早建立了领先优势。全红婵第二轮407C动作上出现失误，而陈芋汐则在同样的动作中收到了3位裁判打出的满分10分，拉开了与队友之间的差距，最终以457.85分夺金。据世界泳联官网统计，这一成绩刷新了陈芋汐个人在女子单人10米台项目上的最高分。

赛后陈芋汐说，赛前她对这块金牌抱有期待。虽然在预赛和半决赛中发挥很一般，但这些问题并没有影响到决赛发挥，调动起比赛状态后，就把之前的问题抛在脑后。对于自己的整体表现，陈芋汐给了80分(满分100分)，因为预赛和半决赛存在“两套稀巴烂的动作”。

全红婵在决赛第四轮完美完成207C，全部7位裁判给出满分10分，随后的第五轮动作完成度颇高，但因前三轮分差较大，最终摘得一枚银牌。

赛后全红婵说，她在决赛前没有太多想法，只想在比赛中完成好自己的动作。她为陈芋汐摘得金牌感到高兴，同时也为自己后两轮的表现而感到开心。全红婵说，教练在比赛中一直在鼓励她，让她更大胆、更放松。本场比赛她在207C动作上的出色发挥，是近期自己在该动作上成功率提高的体现。

【游泳世锦赛：王宗源、龙道一分列前两位晋级跳水男子单人3米板决赛】

在19日结束的福冈游泳世锦赛跳水男子单人3米板预赛中，中国名将王宗源发挥平稳，以领先第二名41.25分的成绩头名晋级。下午进行的半决赛中，王宗源展现了一如既往的稳定发挥，以半决赛头名身份晋级男子单人3米板决赛。首次参加世锦赛的中国选手龙道一以第二名身份晋级。

世界泳联在官网上表示，当前跳水男子单人3米板项目的比赛难度很大，获胜者必须“具备世界级举重运动员的力量和世界级高尔夫选手的气质”，将动作的轨迹、平衡和对时机的把握完美结合在一起。在预赛和半决赛中，不乏运动员出现明显动作失误。

王宗源在19日的男子单人3米板比赛中展现了上届世锦赛“三冠王”的实力。在预赛和半决赛中，他发挥出了很高的竞技水准，两场比赛均稳居第一晋级。半决赛上，王宗源在最后一轮凭借难度系数为3.8的动作单跳分数破百，最终以546.25分的总分稳居头名晋级。

赛后，王宗源承认在预赛中有些放松，所以最后一轮出现了一定失误。半决赛自己下决心要全程保持对比赛的专注，所以在最后一跳能发挥出正常水平。

龙道一对预赛成绩不太满意，但在半决赛过后表现得较为兴奋，水平有所回升。他说，第一次参加世锦赛的兴奋感让他保持了比较好的竞技状态。龙道一认为预赛中紧张情绪让他发挥有些失常，在预赛和半决赛短暂间隔中，他进行了心理建设，所以能够“放得更开”。

【国羽主力出战韩国公开赛，首轮过半保持全胜】

在6月中旬参加完东南亚几站比赛后，国羽主力回到陵水训练备战一月有余，终于在本周重新奔赴赛场，目标是在首尔举行的韩国公开赛。首轮比赛将近尾声，国羽众将目前依然保持全胜。

对于国羽主力或高排名选手来说，超级1000赛和超级750赛是必须参加的赛事，而韩国公开赛仅仅是超级500赛。尽管如此，由于未来三周的韩国、日本、澳大利亚三站比赛只有中间的日本公开赛是750级别，所以国羽主力们还是选择参加前两站相邻的比赛，以赛代练的同时，检验上一轮的集训成果，为下个月底的世锦赛做准备。

韩国公开赛首轮赛事分两天进行，此前，国羽出场的几对组合全胜，从昨天早上起，国羽其他主力选手陆续登场。混双头号种子郑思维/黄雅琼率先出战，仅耗时29分钟就以21比3、21比16击败今年颇有起色的日本二双山下恭平/筱谷菜留，强势晋级；随后，冯彦哲/黄东萍和蒋振邦/魏雅欣两对混双均以2比0分别击败泰国和韩国组合，携手晋级。女双头号种子陈清晨/贾一凡和三号种子郑雨/张殊贤首轮轮空，次轮，“凡尘”直接对垒马来西亚一双陈康乐/蒂娜，“余弦”对阵新加坡的金羽佳/黄嘉盈，另一对女双刘玄炫/李汶妹将对阵日本名将福岛由纪/广田彩花。

参加了加拿大和美国两站比赛的李诗沣、翁泓阳、雷兰曦没有参与本站比赛，国羽男单由石宇奇、陆光祖、赵俊鹏三人出战。在已经进行的比赛中，陆光祖和赵俊鹏都经历三局苦战，分别以2比1击败日本的常山干太和韩国老将孙完虎，次轮，他们将分别对阵中国台北的王子维和新加坡的骆建佑。

女单组五朵金花已有三人晋级，何冰娇、韩悦、张艺曼分别以2比0战胜新加坡的杨佳敏、日本的大堀彩和印度的卡什亚普；陈雨菲和王祉怡的首轮对手分别来自印度和韩国，都是从资格赛替补或打入正赛的球员。

【2023环法S17战报｜加尔单飞夺冠皇后赛段 温格高提前锁定总成绩黄衫】

北京时间2023年7月19日晚间，第110届环法自行车赛结束了第十七赛段的争夺，第十七赛段是本届环法的皇后赛段，最终，来自AG2R车队的费利克斯-加尔单飞夺冠，赢得了本届环法最难的一个赛段冠军。

总成绩战线上，波加查可能受到了比赛早期摔车的影响，在最后的爬坡中掉队，最终落后温格高7分35秒，在赛后彻底无缘黄衫，亚当-耶茨暂列总成绩第三名，落后温格高10分45秒，总成绩前三名基本已经尘埃落定。

第十七赛段从圣日尔维-库舍维尔，赛段全长165.7公里，累计爬升超过5400米，赛段共设置了2个一级坡、一个二级坡以及一个HC级爬坡，途中冲刺点设置在发车后46公里处，而减秒点则是位于终点前HC级坡的坡顶。

比赛发车不久，波加查在主集团中发生了一次摔车，虽然他很快回到车上继续比赛，但是这次摔车似乎还是对他造成了不小的影响。比赛来到洛泽山口的HC级坡时，早先的34人突围集团只剩下四人，而AG2R车队的加尔也在这个爬坡中发动了进攻，独自一人单飞在比赛的最前方。在距离洛泽山口的坡顶还有7.5公里左右的位置上，可能是受到早期摔车的影响，波加查逐渐从GC集团中发生掉队，眼见波加查掉队，温格继续发动提速，在这个爬坡中将波加查彻底击毁。终点前8.7公里，温格高追到了突围在前方的凯尔德曼，在凯尔德曼的带领下向最前方的加尔追去。最终加尔成功摆脱了后方追击的耶茨等人的魔爪，独自一人通过终点线，斩获了珍贵且艰难的一场赛段胜利，西蒙-耶茨获得赛段第二名，毕尔巴鄂第三。

总成绩战线上，由于波加查在陡坡中彻底掉队，落后的时间差达到了7分53秒，彻底在总成绩战线上被温格高击败，暂列第二名，第三名亚当-耶茨落后温格高10分钟以上，总成绩前三名基本已经尘埃落定。

【女足世界杯开幕在即 赛事创造多个“首次”】

2023年女足世界杯将于北京时间7月20日15时在新西兰奥克兰市伊甸公园体育场拉开帷幕，揭幕战将由东道主新西兰队对阵挪威队。同日，澳大利亚队将在悉尼主场与爱尔兰队交手。

本届女足世界杯的赛事口号是“超越伟大”，尽管比赛尚未开始，本届赛事已实现多个“超越”：首次在南半球举办女足世界杯，首次由两个国家共同举办，首次有32支球队参赛，奖金总额达1.52亿美元。目前门票销售已接近140万张，也有望创造新高。

本次参赛的32支球队被分为8个小组，在新西兰和澳大利亚的9个城市进行64场比赛，决赛将于北京时间8月20日在悉尼进行。在悉尼、珀斯等赛事举办地，女足世界杯的气氛渐浓，赛事海报在机场和市区滚动播出。珀斯是中国女足首场小组赛的比赛地，在市中心，“国际足联球迷节”的场地布置正在进行，赛事期间，球迷们可以通过户外大屏幕观看比赛，享受美食和现场表演，还可以购买世界杯纪念品。

中国女足正在位于澳大利亚阿德莱德的克罗地亚人体育中心进行训练，这是国际足联为球队设立的大本营。7月20日，球队将赶赴珀斯。22日，中国队将迎来小组赛的首个对手丹麦队。中国女足球员汪琳琳18日在接受采访时表示：“教练组一直在为小组赛首战做各种战术演练，我们也一起分析了对手的特点。首场比赛也许会遇到很多困难，但我认为大家会踢出最好的状态。”

【友谊赛-若塔补时双响麦卡首秀助攻努涅斯闪击 利物浦4-2卡尔斯鲁厄】

北京时间7月20日凌晨0:30，足球友谊赛，利物浦客战卡尔斯鲁厄。

利物浦首发阵容：62-凯莱赫、5-科纳特、84-布拉德利、4-范迪克、26-罗伯逊、66-阿诺德、42-克拉克、8-索博斯洛伊、7-迪亚斯、11-萨拉赫、9-努涅斯

卡尔斯鲁厄首发阵容：23-德鲁斯、2-琼、8-冈道夫、10-万尼泽克、13-施廷德尔、16-海斯、24-施罗伊塞纳、26-纳贝尔、28-弗兰克、31-罗斯曼恩、32-伯姆斯

上半场，努涅斯开场2分钟破门，施廷德尔世界波。下半场，琼小角度进球，加克波扳平，若塔补时梅开二度。全场结束，利物浦4-2卡尔斯鲁厄。

【友谊赛-范德贝克破门老将埃文斯回归首秀 曼联1-0里昂热身赛2连胜】

北京时间7月19日21点，热身赛曼联对阵里昂。

曼联首发：38-科尔、6-利桑德罗（46'34-范德贝克）、16-阿玛德（46'59-汉森-阿伦）、19-瓦拉内（46'27-埃文斯）、29-万-比萨卡（46'33-威廉姆斯）、7-芒特（46'17-弗雷德）、42-A-费尔南德斯（46'52-胡比尔）、37-梅努（46'95-胡拉多）、21-安东尼（46'62-福尔森）、25-桑乔（46'48-费什）、46-汉尼拔（46'44-丹尼尔-卡瓦纳）

里昂首发：1-洛佩斯（63'17-里乌）、22-马塔（63'91-莱加）、2-迪奥曼德、29-M-萨尔（63'32-恩迪亚耶）15-拉兹里（63'28-桑切斯）、24-勒本南（63'80-阿尔韦罗）、8-托利索（63'20-库姆贝蒂）、84-阿罗什（63'36-姆布普）、47-杰夫尼奥（63'77-阿德莱德）、7-A-萨尔（63'3-塔利亚菲科）、10-拉卡泽特（63'11-卡德维尔）

上半场双方互有攻防但均破门乏术。易边再战曼联、里昂先后大面积更换球员，范德贝克门前垫射破门。最终曼联1-0里昂。

【官方：国米免签35岁夸德拉多，签约至2024年】

据官方消息，夸德拉多免签加盟国米，双方签约至2024年。

另据罗马诺消息，夸德拉多在国米的年薪为250万欧。

夸德拉多现年35岁，哥伦比亚籍，司职右边翼卫、右边锋。夸德拉多效力过乌迪内斯、佛罗伦萨、切尔西、尤文。2015年至2017年，夸德拉多租借效力于尤文。2017年，夸德拉多正式以2000万欧元的转会费从切尔西转会至尤文。

夸德拉多为尤文效力8个赛季期间，共出战314场，贡献26球59助，为球队赢得11座冠军（5座意甲联赛冠军、4座意大利杯冠军、2座意超杯冠军）。

///一天趣闻“早”挖“早”有料///

【德天空记者：沃克已告知瓜迪奥拉他希望转会拜仁的决定】

据德天空记者Florian Plettenberg报道称，凯尔-沃克已经告知瓜迪奥拉他希望转会拜仁的决定。

目前，沃克正随曼城前往日本参加季前赛，但对于拜仁而言没问题，所有的相关方都知道这一点。

记者Florian Plettenberg表示，曼城与拜仁还没有达成协议，拜仁的第一份报价很快就会来到。

据悉，沃克与拜仁就个人条款已经达成协议，双方将签约至2025年，并有1年的续约选项。

///一天天气“早”知道///

2023年7月20日，六月初三，星期四；

今天白天晴间多云，南风二三级,最高气温36℃；夜间晴转阴，大部地区有雷阵雨,西南部局地暴雨，南转东风二三级，最低气温24℃。高温黄色预警中，今天高温持续，请注意防暑降温；今天后半夜至22日有大雨，局地暴雨，请合理规划出行，注意防雷避雨和交通安全。

出行提示：今日车辆尾号限行1和6。

新的一周快要结束了，大家要好好加油呀！