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2022年1月24至25日,国家自行车队场地短组男女共19名运动员前往位于北京顺义的人体运动表现和健康发展中心 (Performance and Health Development Center) 进行为期两天的体能测试。此次测试既是为杭州亚运会和巴黎奥运会选拔和储备人才,同时也旨在检验2021年底开始的冬训和强化体能训练效果。
东京奥运会上,中国自行车运动员鲍珊菊和钟天使在有效防控伤病的前提下,强化和提升了基础体能和专项体能,体能训练中的深蹲最大力量、硬拉速度力量等基础体能和功率车训练中的无氧最大功率、平均功率等专项体能均在东京奥运会前提升到了最好水平,最终以打破世界纪录的成绩卫冕场地自行车女子团体竞速赛项目金牌。杭州亚运会和巴黎奥运会的备战工作已全面展开,中国自行车运动协会高度重视基础体能训练的重要性,要求各支集训队进一步强化体能训练、恶补体能短板、提高基础体能。本次在顺义为期2天的体能测试,内容包括基础力量素质、平衡协调能力、功率车无氧功和有氧运动能力等,基本涵盖了场地短距离自行车项目必需的基础和专项体能的各个方面。
下图为鲍珊菊在进行最大摄氧量测试。
通过本次测试,队伍对于运动员们前期的冬训成果进行科学评估,通过数据分析对于每名运动员目前在体能状态、身体素质、基础力量和专项能力等方面的不足有了较为准确的判断,为后续备战训练计划的制定提供了重要的科学依据和参考。
体能是自行车运动的基础,充沛的体能是自行车运动取得优异成绩的关键,也是预防伤病的重要保障。国家自行车队在下一步备战工作中将继续坚持“体能是奥运会入场券”的选拔标准,夯实体能基础,强化体能训练,提高体能训练的理念、方法、手段和措施,为备战杭州亚运会和巴黎奥运会打下坚实的体能基础。
来源:中国自行车运动协会
(原标题:强化体能训练、恶补体能短板、提高基础体能——国家自行车队场地短组举行体能大比武)