俗话说的好，民以食为天。在环法赛场上比赛的大Pro们也是一样的，每天上百公里的高强度比赛下，身体的消耗非常大，所以饮食对于车手们是相当重要的事情，毕竟填饱了肚子才有力气干活嘛~但是比赛一般要持续进行几个小时，又不能停下来吃顿饭，所以车手是怎么在比赛进行的过程中吃饭喝水的呢？吃饱喝足又是怎么解决个人问题的呢？今天小编就来给大家讲讲环法车手比赛中的“吃喝拉撒”。

首先就是最重要的吃和喝，在紧张的比赛过程中，车手们是肯定不能停下来吃喝的，所以可想而知，车手们的吃喝都是在自行车上进行的。像一只手操控自行车另外一只手把食物或水递到嘴边这种操作，对于车手们来说简直是再常规不过的了。

一般车手在比赛开始前都随身携带两瓶水和一些食物，但是光靠身上带的这些是远远不够的，所以比赛的过程中，车手们还会通过各种途径来进行补给。最常规的补给方式就是在赛事官方设置的补给区进行补给，车队的工作人员会在车手之前到达补给区，然后提前准备好装有食物和饮品的补给袋，车手们在通过补给区的时候都会将速度降下来，然后一只手接过工作人员手中的补给袋，以此来补充身上的水和食物。

又有好奇的宝宝要问了，那么补给袋里都有什么呢？来，听小编来为你解密。一般常规的补给袋里最重要的就是水壶了，每个补给袋里会有1-2个装有水或者能量饮料的水壶。其次就是几支能量棒，你可别小看这一支小小的能量棒，在不占用车手口袋过多的空间的前提下，它还能提供大量的碳水化合物，保证车手比赛过程中的能量供应。还有就是不同口味能量胶（虽然口味很多，但是小编觉得真的不是很好下咽），能量胶的本质就是粘稠的糖浆，它可以快速被吸收进血液，补充糖分来为身体供能，通常被用在比赛的后半程。除了这些专业的运动补给品以外，补给袋中还会有一些三明治、米糕（大米混合蜂蜜等制成的块状食物）或者可乐，这些常规的食物可以在补充热量的同时保护车手们的消化系统。

吃饱喝足了，下一步就是解决个人问题了。长达五六个小时的比赛中，车手要喝下大量的水，那就避免不了比赛途中上厕所的问题。一般情况下，车手们会集体在一段不会太影响比赛总成绩的路段停下车解决个人问题，这时的大集团也会放慢速度，这是属于比较佛系的解决办法。稍微激进点的做法也有，那就是边骑车边脱下衣服方便（危！非专业人士请勿尝试），当然了这种操作仅限于小便。要是突然遇到大号，那就只能乖乖找个树丛茂密的地方停车解决了（比赛期间情况特殊，这里小编可不提倡大家随地大小便哦！）

说了这么多，相信车迷朋友们对于比赛中的车手们都有了更详细的了解了吧。今天是本届环法大赛开赛倒计时的第八天，6月26日本届环法大赛正式开赛，届时「中国体育」zhibo.tv将会为大家带来环法比赛的全程直播，还会有知名业界大咖为大家带来精彩解说。欢迎大家锁定「中国体育」zhibo.tv，一起享受本届环法盛宴！