当地时间7月18日下午，中国女足一行前往克罗地亚体育中心进行正常训练。因之前一天刚刚在悉尼参加完与哥伦比亚队的热身赛，所以今天的训练主要是以恢复为主，替补球员则是进行了一个缩小场区的分队对抗练习。

国女足在之前一天刚刚前往悉尼和哥伦比亚女足进行了一场热身赛，结果双方以2比2言和。回到阿德莱德后，根据教练组的安排，全队主要以恢复和调整为主，所以训练开始后，三名守门员在守门员教练的带领下先去球场的一侧单独进行训练，而其他球员则在体能教练的指挥下，统一进行慢跑、传球等练习。差不多30分钟后，先前首发参加与哥伦比亚队比赛的场上10名球员就先返回了更衣室进行休整。在换完衣服后，这几名主力球员就来到了场边摆放自行车的地方，进行骑车等放松练习。

至于其他替补球员，则直接来到有球迷的看台一侧，开始了缩小场区的分队对抗练习，包括王霜等下半时出场并打满整个下半时的球员全部都参加了对抗练习。这主要是由于替补球员先前一天出场时间相对较短，希望通过这种强刺激来保持队员的状态。在整个分队对抗期间，主教练水庆霞站在场边，观看队员们进行联系，偶尔发出一些指令，或纠正队员们的动作、或提出一些意见。

从整个训练课的情况来看，由于近期主要是来回奔波，参加热身赛，因而也就无法展开有针对性的训练，最多仅仅只是保持身体状态。而且，按照目前的计划，球队就只有在明天(19日)有一趟训练课，然后在20日中午就将前往珀斯，但抵达珀斯之后，至少官方尚未给出训练时间。休整一晚之后，21日进行踩场训练，最多也就一个小时左右，然后在22日就将出战丹麦队。所以，女足在澳大利亚期间，基本很少能够展开有针对性的训练，当然，根本不同的对手，该练的东西在出发抵达澳大利亚之前就已经基本练习过，譬如像昨天对阵哥伦比亚女足时的两个定位球进球，都是在国内已经反复演练过，只不过因为类似的定位球战术配合不宜在赛前就全部拿出来演练，所以，女足也是有所保留，在澳大利亚期间很难再去反复演练。

据悉，明天(19日)下午，中国女足将在阿德莱德展开转战前的最后一练，教练组届时或许将安排针对丹麦队、进行部分技战术方面的演练，然后直接就将前往珀斯准备与丹麦队的“生死大战”。

来源：体坛周报