首页 滚动 正文

评论

分享
微信扫码分享
专家把脉——羽球小技巧看过来
关注

我右手握拍, 防守的时候正面来的杀球, 是右脚在前? 斜线来的杀球是左脚,还是都是右脚?教练教我准备接杀是右脚在前, 但当对手杀我正手的时候, 我反手接杀的姿势很别扭,总是挡不远。另一个球友跟我说, 应该左脚在前, 这样当对手杀我正手的时候, 可以蹲下用正手防守, 类似于松友的那个动作。所以,我想问到底是左还是右?

(readman

你的问题应该是单打中遇到的。如果从场地正中间画一条线,面对网,右脚在线的前面说明右脚在前;左脚在线的前面,说明左脚在前。如果以判断哪只脚在前做为我们讨论问题的依据,我的回答是都有。

因为在单打比赛中,关于左右脚哪只脚在前其实不是一个问题。问这个问题有点意思,可实际情况是,在准备击球时身体一般是面对球的方向,也就是说对手在左侧击球,我们就面对左侧,反之亦然。如果从对手击球的位置和我们的身体中心画一条直线,在我们两只脚的前面画一条与前面的直线交叉的垂直线,那样的话谈哪只脚在前也是可以的,明白我的意思了吗?就是说,你的问题要从哪个角度看,从场地中间方向来看,一般来说我们都是面对来球方向。如果在左侧,右手持拍的是右脚在前;如果面对的是右侧方向,那就是左脚在前,如果是左手持拍的球友,那就正好相反了。

正常情况下,我们在移动时,与持拍手同侧的脚在准备起动时稍微靠前些,有利于更快地起动,这与习惯有关。大部分运动员的起动脚都是与持拍手一侧,不知你是不是这样?其实,你不用太纠结这个问题,你的问题来源于我们在跑步法的时候,习惯性的是面对场地正中间,但打球时完全不是这样,面对的不是左边就是右边,所以才有这个问题。即便你的习惯与别人是相反的,只要你觉得舒服,都可以。

发球后跟进封网的话,我需要怎样练习?

(哈喽风)

首先,发球后跟进封网这是几乎不可能发生的。我们专业术语中的封网是前场的、主动的、高于球网的扑推技术,发球后的跟进处理网前球不能叫封网,只能说扑、放或者是拨。你说的这是双打的发接发阶段的基本战术和基本意识,说明你不仅入门了,而且还是进屋了,不错。

发短球后跟进,首先注意的是重心的把握,重心向前,其次是举拍向发球的方向跟进一步至两步,根据对方的回球放网或勾对角质量的好坏,采取回放、推、以及拨、扑的技术来处理。发球后跟进是双打中争取主动、以为我方抢得进攻机会的重要手段,发球后跟进是意识主导,但是否成功,关键看网前技术是否细腻。因此,先从单一技术开始训练,每次训练至少30分钟,包括网前双打的对放、抢高点的拨通球技术和贴网情况下的扑球。其中,双打放网要求球尽量贴网而过;拨球就是在对方放网质量很高的情况下,我们采用的一种技术,要求要在高点,利用拍面与球之间的摩擦向前、向上快速击出。扑球技术在此时需要更加的细腻,因为离网太近,所以不能向前挥拍,而是横向挥拍,拍面要对着球头。

总之,这些技术需要单独训练一段时间才能掌握,再加上实战化的单一发球上网训练,才能用在比赛中。否则,你人是上去了,但因为技术原因而失误太多,这个战术就没有使用的意义了。

头顶位击球,后退步法不是很好,不顺畅,拿不到主动的击球点,只能勉强回个高远球。应该怎么练?怎么改善?

(启明QM

后退步法、不顺畅、头顶位置,这些关键词说明你的步法存在三个问题:

1、起动时机不对,说明你的起动步法调整的有问题;

2、第一步转身不够快、彻底,说明你的步法不够熟练;

3、跑动的连贯性不好,说明还是不够熟练。

不仅仅是头顶后退步法,几乎所有的步法要想跑得好,都要做到三点:起动准确、移动快速、回动调整。单就头顶后退步法而言,你的起动不够准确,使你失去了在第一时间加速移动的时机,这是造成你被动的主要因素;第二,头顶区移动的第一步是转身,许多业余球友的步法往往在这一点上有很大的问题,就是转身不够彻底,这也是不能主动击球的原因之一;最后的问题是步法的连贯性。

你可以根据上面的三点对照自己的步法,看看究竟在哪个环节或哪些环节出现了问题,然后抓住问题训练之,有1至3个月的时间,我觉得完全可以纠正这个毛病。

全部评论
0
表情
评论
暂无评论