中国羽毛球队上周在海南陵水结束了队内对抗赛，这也是队伍2021年第一次在公众面前亮相，为了更加模拟真实的比赛氛围，除了每位选手都有临场教练指导以外，近百名观众的入场和呐喊更是为比赛营造出了不同以往对抗赛的气氛，纵观本次赛事，围绕在陈雨菲、何冰娇和王祉怡间的比拼格外激烈，也最令人印象深刻，最终，并不被看好的何冰娇成为最大赢家。

体能是一切成功的基础

如果在对抗赛开打之前，恐怕在女单冠军的候选人中，很少有人会把何冰娇放在第一位。但是两天的比赛过后，何冰娇先是在半决赛苦战三局击败王祉怡，之后又在决胜局翻盘陈雨菲，最终如愿以偿站上最高领奖台。

这两场半决赛何冰娇都是打满三局，这对于此前一向体能不佳的她来说，三局比赛无疑是巨大考验，而何冰娇也用自己长足的进步经受住了东京奥运会前的一次模拟考试，其中，体能可谓成功的基础。

去年成都羽超联赛，时隔半年第一次在公众面前亮相的何冰娇，当时瘦削的体型就让在场旁人眼前一惊。这一次在陵水的队内赛，体型较过往虽然没有那般瘦削，但是身体状况较过去显然更加合理。何冰娇对此解释道：“训练时间比较长，练习的比较系统，体能上还是有进步。现在比成都时稍微胖了一点。”

“可能没有之前跑步跑的那么多了，所以胖了一点。”赛后心情愉快的何冰娇还不忘和在场的记者们打趣。

心态是成熟标志

过往国际赛场的何冰娇，总是在决胜局不敌对手，心态上的一些问题往往成为左右比赛的胜负手。

把比赛形容为“比蹦极还刺激”的何冰娇，却从陵水开始，拥有了一颗大心脏。半决赛苦战80分钟险胜王祉怡，决赛又在决胜局5-10落后时上演奋起直追陈雨菲的好戏，出现在陵水的何冰娇，心态更加成熟。

单打主教练夏煊泽就对何冰娇在对抗赛的表现大加肯定：“何冰娇的发挥以及技战术的控制，特别是情绪方面，我觉得是得到了一定的提高。”

适应能力也更强

陵水对抗赛是进入到2021年以来中国羽毛球队第一次公开亮相，能够获得本次赛事参赛权的选手都是在此前队内循环赛中成绩较为突出的。

本次比赛被安排在陵水县的场馆进行，虽然比赛场馆不大，但是顺逆风有些时候还是比较明显，在这一方面，何冰娇也在赛场上展示出了良好的适应能力。

此外，中国羽毛球队在3月初官宣了新的器材装备赞助商，所有选手在此次陵水对抗赛都拿着全新的球拍上阵，每个人都挑选了自己心爱的装备，何冰娇同样不例外，在拿着新装备上阵的第一次正式比赛中，一个冠军的成绩虽不足喜，但也足以让这位江苏姑娘在未来的奥运资格征途中信心大增，打好4月的全运会预赛以及5月紧随其后的国际赛事。（配图来自中国羽毛球队官方微博）