今天早上6点30分，国羽男双、女双、混双组在陵水海航田径场集结，以4000米长跑揭开了一天的训练序幕。为了强化体能、磨练意志品质，田径场近来已经成为队员们的早操大本营。特别是即将于4月在郑州进行的2021年全运会预赛，也将有长跑作为体测项目之一。

清晨的陵水天空泛着烟青色。双打组的队员和教练员6点半准时从训练基地步行前往田径场，虽然只有几分钟的路程，但大家却已从睡意中逐渐回过神来。作为平日训练的一环，早操备受重视。这一点从队员们进入田径场后就能看出，因为无须教练过多叮嘱，大家已经自觉围在一起开始了认真的热身准备。

“1分04秒一圈”“按这个配速，没问题”“不错，跑进16分”长跑虽然过程枯燥，但是各组教练掐着秒表不断给场上的队员喊着话，这让田径场颇显热闹。00后的林芳灵长跑并不算强项，但是，为了能跑出好成绩，她跟紧前面的队友绝不落队。蒋国良指导不时给她加油，“可以的啊，小林子加油啊！”最终，小姑娘顺利跑进了合格时间。

目前，国羽在陵水的集训已接近尾声，封闭训练近5个月的国羽队员们将于4月初回到各自省队，参加2021年全运会预赛。为了争取给家乡队获得全运预赛好成绩，卯足了劲的队员们争分夺秒全力以赴。