2020年上海师范大学体育学院的魏春雨完成了其学位论文《探究不同体育运动项目对大学生心境状态对影响——以上海师范大学为例》。

他在文中指出，心境状态是一种情绪状态，良好的心境状态能够对一个人产生积极影响，体育锻炼能够对大学生心境状态产生积极性影响，预防消极情绪的产生，改善不良情绪状态，进而促进大学生的心理健康。

因此，该研究以体育运动对心境状态的影响研究为背景，以不同体育运动项目对大学生心境状态产生的不同影响为切入点，选取348名上海师范大学一年级学生为实验对象，分别进行10周不同项目的体育锻炼，在实验前与实验后分别进行两次心境状态的测量，并用专门统计软件对数据进行差异性检验。

其中，飞镖项目的相关数据，值得关注。

数据统计结果显示，参加飞镖实验组的大学生经过十周实验运动后，其消极情绪变化显著。消极情绪中的紧张情绪下降较为明显，实验前平均得分为3.95+-2.754，实验后平均的氛围2.45+-2.253，根据统计学检验显示，该足大学生在紧张情绪方面存在非常显著性差异（p<0.01);消极情绪中的抑郁情绪上升明显，实验前、后大学生的抑郁情绪平均得分分别为1.48+-1.935、3.10+-2.753，平均值后期明显高于前期，差异性检验显示实验前后对比存在非常显著性差异（p<0.01);在愤怒、疲劳、经理、慌乱、自尊情绪方面，实验前后数据对比虽有所上升或下降，但在差异心关键严重并为存在显著性差异（p>0.05)。

对于得出的数据，该文作者给出的分析如下：

飞镖运动使用的器材为飞镖和电脑飞镖机，相对于传统运动项目而言，此项目较为新颖，主要哟啊求学生学习掷飞镖并能够在各种比赛规则下尽量掷出较好的成绩，培养学生的兴趣爱好。如数据所示，大学生在参与该项目运动时并不会明显影响到参与者的愤怒情绪、疲劳情绪、精力值、慌乱情绪和自尊感值；飞镖运动趣味性较强，学生在进行运动时能够充分体验到运动的乐趣，降低焦虑感，飞镖运动中不存在直接的肢体接触，主要是自己通过计算与投掷获得高分，对紧张情绪有一定的作用。

值得关注的是，经过十周的表现准确性项目运动后，参与者的抑郁情绪有所上升。首先，飞镖不同于其他运动项目，其活动范围相对较小。不能使参与者得到充分伸展；其次，飞镖学习涉及到飞镖比赛，比赛不仅需要大学生有较高的准确度，还需要大学生有较好的计算能力，对于一部分好胜心较强的同学而言，投出较好的成绩比较困难，因此会产生负面情绪，在一定程度上影响参与者的抑郁情绪，使其有小幅度升高。

对于飞镖使参与实验的大学生抑郁情绪相关数据升高的现象，镖姐的分析是：

要考虑到飞镖运动“入门易、提高难”的特性。

飞镖上手很快，对新人而言，普遍会有一个特别友好的“火箭提升期”，原因是在掌握了基本动作要领之后，投掷的准度都会比0基础时有较大提升。

但是，飞镖运动归根结底是一项讲求动作要领、数字运算、反应速度、心理调节能力均衡都强的运动，一个环节跟不上，就会影响运动水平的整体提高。

该实验周期为10周，大学生们刚刚进入到向飞镖运动纵深层次发展的螺旋上升阶段，自然会受到一些挫败的影响。

如果该实验再持续进行12周，相信会有部分学生的情绪轨迹呈现出周期性特征，而情绪表现的周期性应该也与成绩进退的螺旋性密切相关。

动作要领、数字运算、反应速度、心理调节能力的均衡携进，是镖手们训练中追求的最理想状态，实际上，若能达成这种状态，抑郁情绪自然不复存在。