陶硕“定义”古稀老人新生活

　　五分钟头手倒立，百公里长途超马，盘点2020，我市70岁健身达人陶硕可能是全网最火的马拉松运动强人之一。截至目前，他也是我市完赛马拉松场数最多的人。

　　受疫情影响，去年国内举办的所有马拉松赛事在办赛规模上几乎都进行了压缩，赛事的门槛也进行了提高，各种不利因素下，他依然坚持参加了厦门、绍兴、南京、广州、福州五场马拉松比赛，并收获了五块完赛奖牌。1月24日，陶硕翻看着网络上对他的报道，略有遗憾地说：“如果不是疫情影响，按照我的计划，去年我应该已经跑完了自己的第200场马拉松比赛，结果现在我只完成了180场。”

　　陶硕的马拉松战绩是一个几乎不可复制的励志传奇。2005年至今，他已经累计参加了180场马拉松比赛，其中42.195公里全程的125场，一百公里超级马拉松的7场，半程的48场。美国波士顿、希腊雅典、朝鲜平壤马拉松赛场上都留下了他奔跑的足迹，台湾、澳门、香港、北京、上海等国内上百个城市马拉松赛全被他一一打卡。

　　“这些我参加的比赛全部完赛，现在我家里的证书、奖牌、奖杯等已经摆满了两个柜子。”陶硕说，“生命不息，运动不止，老年人拥有一个好身体才能不给家庭、不给社会添麻烦，活得才更有质量、更有尊严。”

　　经过常年锻炼，陶硕虽然年过70，但他的身体依然格外健硕，倒立几分钟头不晕、眼不花，双手支撑身体在双杠上“走”几个来回都不成问题。

　　“现在只要天气允许，几乎每天我都要跑一场马拉松，凌晨四五点钟，甚至一二点钟我就开始起床。”陶硕说，“我外孙女上下学需要我来接送，所以我要挤时间参加体育锻炼，一般早晨我从大通区沿洞山路跑到望峰岗然后再跑回来，正好不耽误送小孩去学校。”

　　陶硕认为，所有以时间紧张为理由逃避体育锻炼的借口都不能够成立。人只要有健康生活的理念，有坚持锻炼的毅力，哪怕在家也可以做简单的体育运动，长此以往也自然就能够收获一个强健的身体。陶硕说：“我一个古稀老人能办到的事，相信比我年龄小的人一样也能办得到，来年只要情况允许，我会第一时间报名参赛，争取早日突破200场马拉松的小目标。”