正在上海崇明训练基地转训的艺术体操集体项目国家队，将冬训安排得丰富多彩。每天8到10小时的大强度训练计划之外，队伍在上周进行了冬训第一次队内测验，本周又前往上海芭蕾舞团进行了学习交流。

“队伍是从12月开始转训，先到浙江杭州训练了两周，然后到了上海。”艺术体操集体项目国家队教练员孙丹告诉记者，这个冬训队员们必须很好地储备能力，所以队伍每天的训练时间很长，差不多有8到10个小时。“从早上8点开始到中午1点，下午3点开始到晚上7点甚至8点才结束训练。训练强度确实比较大，因为艺术体操项目的特点要求训练的技术很多也很细腻，除了技术课以外还要进行芭蕾训练、体能训练等内容。”

目前艺术体操集体项目国家队备战东京奥运会的重点队员，包括刘鑫、黄张嘉洋、胡雨卉、许颜书、郭崎琪、郝婷等，与2019年艺体世锦赛拿到集体全能第七名抢下奥运会入场券时的阵容相比，基本没有变化。队伍在去年的几项国内比赛中，成功演绎了五球新成套《敦煌》、三圈两棒新成套《霍元甲》，广受好评。今年冬训队员们将继续精进五球成套，并加快磨合三圈两棒的新成套。“五球《敦煌》的主题性比较好，大家反响也不错，所以冬训中会在细节上继续修改完善，增加难度提高起评分。圈棒成套在2020年底进行了新的编排，从音乐到主题有了新的改变，延续武术题材但是加入了京剧元素，有了更加多元和丰富的内涵。”据孙丹介绍，在上周队伍冬训第一次测验中，请到了国内一线教练和裁判观摩指导，三圈两棒新成套的编排和风格设定得到了专家们的肯定，但是在技术细节上还需要提高。

从去年开始，艺术体操国家队积极响应总局加强体能训练的号召，在近一年的刻苦训练中取得了长足进步，队员和教练也真切体会到体能提升给队伍带来的可喜变化。“以前作为技巧类项目，艺术体操运动员在体能方面比较弱。通过去年一年加强体能训练，每名队员都有了不同程度的提高。”孙丹告诉记者，以3000米跑项目为例，通过加强训练，队内有两名队员都能跑进12分15秒，这在技巧类国家队运动员中是比较突出的成绩。“体能水平的增长，带进技术训练后，也给队员们带来了很大的帮助。成套动作的数量提高了，起评分也就是难度分的提高也得到了保障。成套中的许多托举动作我们在设计和完成上都轻松了许多，因为队员们上肢力量加强了。”

据悉，艺术体操集体项目国家队将于本月底结束在上海的转训，回到北京体育大学继续进行冬训，春节也将在忙碌的封闭训练中度过。一切的付出，都为了2021年新赛季美丽绽放，全队将为东京奥运会备战全力以赴。“我们将在冬训中做好充分的参赛准备，以做好疫情防控工作为基础，我们暂定可能参加4月开始的世界杯赛。因为比赛是刚需，通过比赛才能发现备战中出现的问题并加以解决。”孙丹说。

来源：中国体育报