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冬季两项冬训强弱项补短板 将帅信任感愈发增强
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国家冬季两项队自去年3月份赛季结束后,一直进行封闭训练,期间几乎没有休息。挪威主教练比约达伦2019年9月加入中国队,虽然与队伍进行了磨合,但由于疫情影响,本赛季是比约达伦执教中国队后第一个完整赛季。去年5月,比约达伦回到中国与队伍汇合,并为队伍制定了系统和完善的训练计划,队员也逐渐适应其训练模式,双方信任感愈发增强。

领队刘浩表示,本赛季虽然不能出国参加比赛,但是大家一直在关注国际上的变化,包括疫情形势和冬季两项国际比赛情况。“我们要利用这段时间把训练基础打牢,提高自身能力。队员现在与国际高水平运动员仍有差距,参加比赛是检验自身训练成果最好的方式,虽然现在不能出国比赛,但我们更要做好自己。”刘浩说。目前,冬季两项队正在崇礼进行训练。为了解决没有比赛的问题,比约达伦制定了12场队内测试赛计划。每堂训练课结束后,都会进行大量数据分析,找出队员薄弱点,并进行针对性训练。

冬季两项由于每块场地都不一样,所以无法设立世界纪录。教练团队要通过数据分析来观察每位队员的强弱项。中国队在射击方面能力较强,目前的训练计划就是要巩固射击优势,加强越野滑雪专项训练,将夏训的专项体能训练转化运用至滑雪中。

冬季两项包括越野滑雪和射击,是以体能为主的项目。去年夏训期间,冬季两项队按照备战要求加强体能训练,在以往基础体能训练中加强了专项体能训练。刘浩介绍,队员要在基础体能基础上提高专项体能训练,特别是耐力方面,比如越野滑雪上坡练习,还有平衡性和协调性,“越野滑雪过程中分上下坡和平道滑行,我们的上坡耐力较弱,就要进行滑雪的核心力量练习。”

老队员张岩表示,受到疫情影响,没有办法正常参加国内外比赛,但是另一方面也是幸运的,虽然是封闭训练,但也有了更多时间去训练,这对备战冬奥会有很大帮助。

刘浩说,比约达伦加入中国队后,最大的变化就是对科学训练的要求提升了,“在训练中对身体机能的各项测试几乎全部是大量数据在支撑。我们也从过去粗放型训练转换到现在的精准型训练方式,对训练工作提出了更明确要求。”大炮台上坡训练,子弹弹道研究,都是科技助力的体现。

刘浩认为,“疫情的影响是全世界的,我们要把握住机会,打好基础,补短板。疫情改变了很多工作方式,队伍管理要更高更严,运动员也非常配合。”队员唐佳琳表示,由于不能出国参加比赛,自己的情绪曾受到一定影响,“刚开始内心波动比较大,非常忐忑,但是团队一直在给我们鼓励,包括心理上和训练上。心理上给我们做疏导工作,训练中激发自身潜力。”

来源:中国体育报 记者:李晓洁


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