1月4日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平签署中央军委2021年1号命令，向全军发布开训动员令。开训动员令也吹响了体育战线练兵备战的时代号角。正在扎实备战东京奥运会和北京冬奥会的中国体育健儿闻令而动、遵令而行。大家纷纷表示，要聚焦备战打仗，深化实战实训，深化科技强训，全面提高训练实战化水平和打赢能力。刻苦训练，锤炼过硬本领，顽强拼搏，磨砺战斗意志，在东京奥运会和北京冬奥会上为国争光，向中国共产党成立100周年献礼。

号令如铁 鼓角催征

记不清每天要打多少个球、挥多少次拍、流多少汗，从2020年11月中旬至今，中国羽毛球队一直在海南陵水冬训，开训动员令给正在冬训的国羽注入了新的力量，增添了新的动力。

中国羽协副主席、国羽单打主教练夏煊泽表示，开训动员令要求深化实战实训，深化科技强训，端正训练作风，磨砺战斗意志，锤炼过硬本领，为备战东京奥运会指明了方向。“打造一支能征善战作风优良的运动队”是我们一直以来追求的目标。中国羽毛球队要继续加强体能训练，重视运动员意志品质的培养，建设更为科学的复合型团队。

“长时间的封闭集训让我的技战术更加成熟、心理承受力更加强大。”在2020年迅速成长的国羽女单“00后”小将王祉怡表示，虽然不能像军人一样保家卫国冲锋一线，但是作为国家队运动员，要时刻牢记为国争光的使命。“我将认真打好每一场比赛，用执着编织新的梦想，用汗水铸就新的辉煌，力争用优异的成绩为祖国再添光彩。”

“开训动员令对我们冬训提出了更高要求。”国羽男双世界冠军刘雨辰说，“2020年我们有了更多的训练时间，有时也会感到疲惫、枯燥，但作为国家队运动员，‘升国旗、奏国歌’是我们的使命。”刘雨辰表示，世界羽坛男双竞争日益激烈，强化对抗性训练至关重要，“去年我获得了全国锦标赛男双冠军，但也在比赛中发现了自己的不足，尤其是在高强度对抗中的技术线路还有待提高，要进一步强化。”

中国女排于1月6日在国家体育总局训练局集中，拉开东京奥运会前最后一次冬训备战的序幕。总局排管中心副主任、中国女排领队赖亚文表示，开训动员令对于即将展开冬训的中国女排是极大的鼓舞，有着非常重要的指导意义，“深化实战实训，坚持以战领训、以训促战，也是对中国女排的备战要求。”此次冬训，中国女排将针对东京奥运会的主要对手，从实战出发，积极做好备战训练工作。继续抓好各项技术细节的打磨，强化体能训练，弥补短板，防伤防病，并按照“强化科技是核心战斗力思想”的指示精神，努力提高科技训练含量。赖亚文表示，中国女排将继续抓好队伍建设和思想作风建设，坚决完成党和人民赋予的新时代使命任务，实现在东京奥运会上升国旗、奏国歌的目标。

目前中国跳水队正在北京积极备战计划于1月21日至24日在武汉举行的第二站东京奥运会、世界杯选拔赛，队员们都希望能够用优异的表现锁定奥运资格，肩负起为国争光的光荣与梦想。跳水奥运冠军陈艾森说：“我要在东京奥运会前的最后一个冬训中，科学训练、精进技术，提升作战能力，顽强拼搏，在没有硝烟的战场上为国争光。”

跳水奥运冠军施廷懋说：“赛场即战场。东京奥运会开赛在即，我要以时不我待的紧迫感和使命感，全力以赴扎实做好东京奥运会前的最后一个冬训。不忘初心、牢记使命，从做好每一天的训练、精雕细刻每一个技术动作开始，精益求精，追求卓越，把为祖国争光、为民族争气的使命担当扛在肩上，力争在东京奥运会上再创佳绩。”

结束乒超联赛的激烈角逐后，中国乒乓球队将进入东京奥运会前的最后一个冬训。乒乓球世界冠军孙颖莎说：“作为中国乒乓球队的一员，我要始终坚持‘三从一大’的科学训练方针，在训练中发扬不怕苦的精神，努力拼搏，奋勇争先。2021年是奥运年，是大赛年，我要站上最高领奖台，升国旗、奏国歌，以优异战绩回报祖国。”

国家花样滑冰集训队总教练赵宏博表示，北京冬奥会日益临近，花样滑冰集训队将时刻盯紧对手，打牢备战基础，练就过硬本领，培养坚韧不拔、顽强拼搏的作风，做到随时能战、战无不胜。“我们要将每一天的训练场都当成比赛场，全力以赴。在训练和备战中，抓好节目细节、动作的衔接和滑行的步伐，打造一支有钢铁般意志、能征善战的队伍，备战好两个月后的世锦赛和2022年北京冬奥会。”

实战实训 严字当头

中国赛艇队、中国皮划艇队目前正在浙江千岛湖进行紧张的冬训。1月的千岛湖白天的气温只有10摄氏度左右，湖上还会更冷一些，但两支国家队的冬训却是热火朝天。清晨6点，训练馆的灯全部亮起，湖上的雾气还未完全散去，队员们就开始了水上训练。一天三练包括陆上的体能、力量，以及水上的专项训练，晚上则以恢复和放松为主，运动员的日程被排得满满当当。中国赛艇队、中国皮划艇队正利用冬训夯实体能基础，实战实训，提高个人能力，并进一步提高全队竞争力。

赛艇世界冠军张亮说：“冬训是最重要的体能储备时期，今年我们不仅有奥运会，还有上海世锦赛，任务非常重，这就要求我们必须充分利用冬训的每一天做好训练，打好体能基础。我更需要主动出击，从严要求自己，加练是必须的。只有平时的严格训练、认真训练、大运动量训练，才能磨砺出顽强的拼搏意志，到世界赛场争金夺银。”

正在北京体育大学进行封闭训练的铅球运动员巩立姣表示，面对东京奥运会前的最后一个冬训，自己要发扬不怕苦、不怕累的精神，从严要求自己，扎实走好每一步，“备战的号角已经吹响，我会脚踏实地、开拓进取，不断提高竞技水平，力争在东京奥运会的赛场上奏响《义勇军进行曲》。”

跟随外教兰迪在深圳训练的跳远运动员王嘉男说：“这个冬训意义重大，我将强化体能训练，锤炼更强健的体魄，跟随教练组的计划，实现严格训练、科学训练、安全训练相统一。在东京奥运会上坚决完成党和人民赋予的新时代使命任务，为祖国争光，为民族争气。”

正在北京进行冬训的国家手枪射击队教练张建伟表示：“今年冬训我们要继续打好基本功，创新训练方式方法，贯彻‘以实战为引领’的思想，全面提高运动员的实战能力，从难从严从实战出发，为东京奥运会取得新的突破打下扎实基础。”

国家步枪射击队教练李杰也表示，开训动员令不仅是面向军队，也是对正在冬训的国家队的一次总动员。我们要时刻以实战标准严格要求自己，更好地做好奥运备战，打造一支能征善战、作风优良的射击队伍。

两届举重世锦赛冠军汪周雨表示：“作为国家举重队运动员，我做好了在艰苦严格的训练中克服一切困难的准备。接下来的备战，我将坚定理想信念、磨砺训练意志、锤炼训练作风，始终保持顽强的战斗精神。”

正在沈阳体育学院进行封闭训练的男子冰球国家集训队当前的训练内容主要为深入强化体能训练，不断加强冰上训练的对抗性，重点提高身体对抗能力。运动员陈梓蒙表示，队伍中的每一员都以更高的标准、更严的管理要求自己，力争在冬奥赛场上展现中国男冰的全新风貌，“作为集体项目，我们更应向军队学习，打造一支顽强拼搏的冰球团队。”

在天津训练的女子冰球国家集训队正在就个人短板有针对性地进行纠正和提高，以达到队伍整体配合时更流畅更有攻击力的能力。队长于柏巍表示，开训动员令更是激发了女冰姑娘们拼搏奋斗、越是艰难越向前的斗志。在备战冬奥冲刺之年，女冰姑娘一定团结奋进，力争在北京冬奥会上出彩。

科技强训 提升实力

在海南五指山转训的国家举重队正全力投入大强度冬训备战。队员们每天挥汗如雨，认真完成训练计划，要将东京奥运会前最后一个冬训“练高练稳练厚练实”。

国家男子举重队主教练于杰表示：“‘深化科技强训’的要求进一步加深了国家举重队关于科技助力对奥运备战重要性的认识，要求我们继续坚定不移地坚持科学训练的指导方针。‘深化实战实训’要求我们要把训练当比赛来准备，把比赛当训练来看待，注重日常训练的每一个细节，才有可能在比赛中完全发挥训练水平甚至超水平发挥。”

国家女子举重队领队王欣表示，国家队的每位队员都要像军人一样树立坚定的强队信念，坚定理想信念，磨砺战斗意志，锤炼过硬本领，提高竞技能力，打造一支思想过硬、作风顽强、能打胜仗的铁军。

刚刚结束中国游泳争霸赛首站比赛，国家游泳队便回到国家体育总局训练局继续冬训。游泳世界纪录保持者徐嘉余说：“开训动员令让我深受启发和鼓舞，全面提高训练实战化水平和打赢能力也是一名国家队运动员应具备的素质。实战实训和科技强训让我感触最深，我们要用科学监控辅助训练、比赛，注重专项技术与身体能力齐头并进。继续努力，在东京赛出风采和水平。”

游泳世界纪录保持者张雨霏说：“体育赛场就是我们的战场。我要全面提高训练实战化水平和敢打敢拼的能力，艰苦奋斗，永不言弃，通过科学化的训练，脚踏实地、勇往直前，不断提高运动成绩。”

游泳世界纪录保持者刘湘说：“2021年，我会继续认真、科学地训练，并在训练中不断寻找创新的内容方法，做好面对困难、迎接挑战的充分准备，全力积极备战东京奥运会，真正做到严格训练、科学训练、安全训练相统一。”

中国赛艇队运动员黄文仪表示，“在训练中，我要利用好各种科学训练仪器，高质量完成每一堂训练课。日常生活中，运用科学的方法控制体重，高水平、科学的训练手段才能保持良好的竞技状态，这也是我们运动员的核心战斗力。”

皮划艇世界冠军王浩说：“赛场就是我们的战场，同样需要我们以战斗精神去拼搏。训练场上也必须科学训练，扎实备战，以积极饱满的热情和严肃认真的态度去完成每一天的训练。”

国家钢架雪车队正在北京延庆的冬奥赛道上进行训练，钢架雪车队领队孙帆说：“队员们经历了长期封闭训练，训练斗志和状态都非常好。队伍将依托科技助力手段，比如风洞测验和六自由度训练，以及利用空军眩晕方面的研究等，来帮助运动员提升有效训练。”

跳台滑雪国家集训队去年11月从吉林北大湖转场到集合了跳台、风洞和体能训练于一体的河北涞源国家雪上项目训练基地。“我们就是来战斗的。我们是体育的排头兵，也要有战士的精神面貌。”领队许高航说，“世界上能使用这么好的风洞进行训练的队伍很少，我们首先有了非常好的科研、训练条件。现在需要做的就是心无旁骛地训练和提高。”谈到冲刺之年的主要任务，许高航说：“对于老队员来说是在控制伤病的前提下进一步精雕细琢，有针对性地训练和改进技术。年轻队员要多摔打，边提高边摔打，让他们经受磨炼，承受压力，尽快成长。”

障碍追逐国家集训队领队蔡永军表示：“我们体育人也要以军人的标准要求自己，以思想政治建设为龙头，首位首抓，以听从教练命令、服从队伍安排为第一位。以竞技能力提高为中心任务，以参赛成绩为根本标准。”

“科技强训在我们的训练中作用明显，2020年我们引进了泵道，队员们可以在上面持续练习专项动作，目前这一创新训练模式已经纳入了我们的常规训练中。”障碍追逐国家集训队教练高文博表示。

障碍追逐国家集训队队员冯贺说：“2021年我的目标是竭尽所能再站上国际雪联比赛的领奖台，并向着冠军冲击。”

使命在肩 时不我待

国家体操队正在国家体育总局训练局封闭集训。世锦赛冠军肖若腾说：“言武备者，练为最要。训练是提高实战能力的重要途径，也是我们备战奥运会最直接最有效的准备。我深感使命在肩，一定要顽强拼搏，坚持到底，取得最终的胜利。”

体操世锦赛冠军范忆琳表示，作为已经拿到奥运会资格的队员，更要从现在开始，一切训练从实战出发，严格训练标准，严抓训练质量，打牢体能基础，提高成套成功率，一切为打赢。

总局体操运动管理中心副主任叶振南表示，体育是和平年代的战争，我们要把开训动员令贯彻落实在奥运备战全过程，深化实战实训，坚持以战领训、以战促训，实现作战和训练一体化，确保全时能战，有战必胜。

国家体操男队教练组组长王红卫表示，要以开训动员令为根本遵循，坚持实战训练，坚持“三从一大”的训练原则，提高打赢能力，把冬训练好，把备战任务完成好，打好翻身仗，为国争光。

国家射箭队正在攀枝花进行东京奥运会新组队选拔赛，教练潘敏锐表示，“我深深地感受到一种时不我待的紧迫感和为国争光的使命感，东京奥运会的备战就像一场没有硝烟的战斗，作为教练员就像是一个战斗小组的指挥员，要将打赢每场比赛的各种因素都考虑到。通过为国家队运动员营造贴近实战的环境，设计贴近实战的参赛程序，提高运动员在高压力状态下打赢比赛的竞技能力，选拔出最优秀的射箭运动员，最终达到东京奥运会参赛夺金的任务目标。”

国家射箭队运动员杨晓蕾说：“经过3场东京奥运会选拔赛，我深刻体会到，实战实训可以磨砺战斗意志，锤炼过硬本领，召之即来，来之能战，战之必胜。”

国家射箭队运动员赵雪寅表示，如今国家射箭队整支队伍斗志昂扬，每个人都用心地冲着目标前进，大家遇强则强，每个人都在突破自己的极限，“我更要不断提高标准，打磨技术，我们的目标很明确，‘箭’指奥运金牌。”

“开训动员令不仅面向全军，更是面向我们所有人。”中国女子橄榄球队刚刚结束了全国锦标赛的争夺，即将投入到新一阶段的冬训备战中。球队场上队长杨敏表示，一定要刻苦训练、顽强拼搏、发扬“特别能吃苦，特别能战斗、特别能奉献”的精神，全力以赴，争分夺秒，扎实备战，在东京奥运赛场展现中华儿女高昂向上的精神风貌。

中国女橄队员刘潇倩表示，每一场橄榄球比赛都是一场微型“战争”，想要赢得比赛不仅需要队员有精湛的技术、冷静的头脑，还要有必胜的意志。我们要想在比赛中出色发挥，就必须在训练中模拟比赛的压力、强度、心境等。作为一名运动员，要本着时不我待的态度，正确对待每一次训练，并从中汲取经验、总结教训，不断突破自己、超越自己。在每一次比赛中都赛出水平、赛出风采。

目前，冬季两项队正在河北崇礼进行上雪训练，领队刘浩说，部队要备军备战，国家队也有相同的备战任务。就像部队以打胜仗为目标，国家队训练就以实战为目标，全队拧成一股绳，给了队员在长期封闭训练中的鼓舞和动力。冬季两项队队员张岩说，2021年是北京冬奥会冲刺之年，在剩下的300多天里要高质量完成每一次训练任务，坚决肩负起新时代中国冰雪运动员的责任和使命。队员唐佳琳说，虽然无法检验自己的实战水平，但是教练制定的测试赛可以激发自己的潜能，保持竞技状态。一开始心态也有起伏，很忐忑，但是面对困难告诉自己要坚定信心，明确目标，脚踏实地，全力备战2022年北京冬奥会。

冰壶国家集训队领队于海燕表示，打造一支作风优良、能征善战的队伍，首先要从思想上让队员树立国家队的意识，“2020年我们一直在进行思想方面的建设，进行爱国主义教育、遵章守纪教育、理想信念教育、艰苦奋斗教育4个专题的‘祖国在我心中’教育。”冰壶队已经在首钢驻训近一年，“接下来我们要强化基本功，积蓄力量，把短板补得再扎实一些，把基础打得再牢靠一些，并计划定期去‘冰立方’奥运场地训练，适应场地，提前熟悉环境感受氛围。”主教练皮亚说。

冰壶男队队长邹强表示：“开训动员令让我们在2021年冲刺之年更有动力。养兵千日，用兵一时。作为国家集训队的一员，我一定会在每一天的训练中积攒实力，争取能站在冬奥会的赛场为国争光。”

来源：中国体育报