经常骑自行车的好处不胜枚举，除了可以强身健体，还有益心理健康。骑行的好处确实如此，不幸的是，骑友自身的一些不好习惯也会影响这种益处，比如忍不住与他人一较高下。

如果你的出发点是良性，只是以他人为标杆，记录自己的进步，这绝对没啥问题。怕就怕心高气傲，就想显示自己比别人强。

接下来告诉你，为啥骑行别与他人攀比。

对骑行表现有负面影响

当我们一昧想要寻求外界的认可，显示自己比他人强时，这会分散自身注意力，甚至会导致骑行表现下降。对骑行而言，重点是自己，如果一心想超过他人，把太多心力耗费在这，那你会没有足够的精力去关注真正重要的事。与其一心想赢过谁，不如观察他们骑行过程的闪光点，从中学习并应用到自己身上。

有可能伤害自己

就像不断的攀比会消耗精力一样，它也会对身心方面产生负面影响。当你的目标不再是做到最好，而是沉迷于超过别人时，你就不能再听从自己内心的警告和信号。失去判断会让你分心，你会忘记顾及自己身体发出的警报。有上进心，想跟他人竞争并没有什么错，但过于关注他人而不是自己可能会伤害自己。

“意识”与“比较”是不同的

就像在比赛或集体骑行中，为了保证安全并有策略地骑行，了解周围发生了什么是很重要的一样，区分“意识”和“比较”也同样有必要。例如，在比赛中，洞察竞争对手可能做什么或不做什么，可以让你相应地做好准备，利用好它提升优势。但再次强调，有必要将这种洞察视为对你和你的骑行表现有帮助的信息，而不是一种评估手段。

每个人水平不一

尺有所短，寸有所长。有的人天生就有爬坡天赋，或是天生就冲刺功率较强，或是某人能在骑行过程中某一方面表现毫不费力，这是天赋。天赋这东西是我们控制不了的，也会对成功产生重大影响。当然，也不要走极端，觉得某人有天生的优势，就把自己变成一个失败主义者。给自己设定适当目标，区别出哪些是可以实现的，哪些是不可以实现的，然后努力，总有一天你也无限接近你想要的效果。

攀比会打击动机

在短期内，超越别人或给别人留下深刻印象会形成一股动力，让你努力坚持下去，但这并不是持久动力的源泉。自我提升的关键是寻找动力而不是攀比。有人作为标杆激励你很好，毫无疑问，积极的心态可以让我们不断进取。关键是要从正确的角度看待问题。

数据仅是一方面

作为骑友的一大辅助工具，Strava为越来越多人所青睐，原因有很多，但它在激励功能和强迫性数据执著之间有一个微妙的界限。当你完全沉浸在一堆数字里或完全被他人的数据所影响时，你会忘记去享受骑行的乐趣，最终只会筋疲力尽。最重要的是，如果你每次都盲目地去追逐一个看不见的对手，没有人会喜欢和你一起骑行的。如果你发现自己太过于专注数字，试着暂时抛开数据，重新调整自己的注意力。

唯一应该努力去超越的人，是昨天的自己

当你在寻找加速骑行的动力或者想要放弃的时候，要谨记，你只能依赖自己，你所取得的进步成果也只归你自己。专注于跟他人攀比只会让你失望、痛苦，而且会越发扭曲心态。在自行车运动中，总会有人比你更快、更强，而你却只能对此无能为力。与其关注别人，不如监督自己，留意自己在哪些方面表现出色，在哪些方面不如人意。请记得，你花在和别人比较或嫉妒别人的每一分钟，都是阻碍自己进步的一分钟。