专家把脉——单打速度快的选手如何应付?

羽毛球羽毛球杂志2020年09月21日

我想请问一下在单打比赛中如何对抗速度比自己快的对手?(王柯龙天天饿的来瞎板)

这个问题很好,因为所有人都想解决这个问题。对于当今世界的男子单打来说,林丹无疑是速度、节奏把握最好的运动员,几乎所有和他交过手或要与他交过手的运动员,都会问教练几乎和你一样的问题。但是,目前这个问题基本没法解决,至少很难有很好的解决手段。因为我们所有的训练,包括技术、体能、专项等都是为了提高自己的速度和掌握控制速度的能力,也就是说速度几乎和水平划等号。

你的速度比对方慢,意味着你的水平比对方低,那你还要胜,的确不好办。但是,很多人,包括当今许多专业运动员对速度的理解是不完整的。大部分人认为,杀上网就是速度的典型代表,也就是说,当我们想加速时,加快自身的击球速度、移动速度就是加速。这样的想法是不完整的,我们的速度除了加快自己的速度,还有一个办法就是想办法降低对方的速度。在我们自己的速度不变的情况下,我们的相对速度加快了,也就取得了与加快自己速度同样的效果。

因此,前面我说了,除了提高自己的速度,还要学会掌控速度。比较好的解决方法是当你的绝对速度快不过对手时,那就想办法不让对方快起来,假动作、带停顿的出手、更多的斜线球等都是可以采用的方法,你可以试试。


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