伤病陈述

全场步法练多了，膝盖后面那个腿窝疼，腿伸不直，什么情况？

（J灬峰赟）

根据你所描述的情况，有可能是腘窝囊肿。腘窝囊肿又叫“Baker&＃39;s囊肿”，是腓肠肌内侧头的滑膜囊肿。腘窝囊肿是腘窝内滑液囊肿的总称，对于此病的治疗，每天需要冰敷，患处进行短波治疗。另外，运动后的牵拉及后期力量练习，都会缓解患处疼痛及预防此病的再发生。在手法治疗上，按摩大腿后群肌肉，扎针灸以缓解疼痛及腿不能伸直的情况。

（羽毛球杂志）