连续意识主要培养集中精力、每球必争的意识，只要球没落地、回合没有结束就不能有一丝一毫松懈。连续意识的好坏不但影响到连续进攻的质量，还会影响到防守的效果。很多球友容易犯的错误就是出现机会球，一板大力进攻就以为完事了，根本没过要连续下一板，常常被对手打回头得分懊悔不已。还有就是在被动局面下，对方进攻势大力沉、角度刁钻时，很多球友只会站在那里看着，执拍手也不伸一下。潜意识里先认为自己接不起来。实际上只要你连续意识好，尽力去够球，绝大多数情况下还是能将球救回来的。奥运会男单冠军马琳在遇到对方滚网无解球时，甚至会将手中的球板扔过去，就为了增加一丝将球救过去的可能性。这点非常值得我们学习的。