预判意识是指对来球的位置、旋转等作出提前的预测，从而前提作出相应准备以便充分地进行回击。一般来说，在你进行当前击球的时候，就能大概率地预判出对方最有可能回球的位置。这是随比赛经验增加不断积累的过程。但同时也有很多固定的规律可循。比如，当你侧身位进攻拉直线时，对方一般会防到你正手位的大空档，这是让你最难连续进攻的回球位置。所以当你侧身位进攻直线过，应该有预判意识到对方回球到正手位，并马上向正手位移动，这样下一板击球的时间会更充分。再比如，在相持中突然变对方正手大角度时，要有预判意识到对方肯定会扑正手反拉斜线，因为对手匆忙之间拉斜线成功率更高，直线难度太大。这时你就应该根据预判准备好正手位反拉或回防直线。

预判意识运用最好的有刘国梁、、瓦尔德内尔等人，他们往往不是预判一板球，而是能够从发球、接发球开始预判到之后两三板球，就仿佛知道对方往什么地方打，轻轻松松提前在那里等着回球。

除了一些通用的预判意识线路外，每名对手在比赛中也都有其固定的进攻线路，打一局两局之后自己总结一下，加到预判意识之中就能轻松防住对手的进攻。

预判意识的培养要贯穿到整个乒乓球活动当中，每打完一板球要先想一想对方可能回到什么位置，为什么要这样回球。特别要注意根据自己出球的线路，判断对方大约会回球到什么位置。多总结一下就会发现其中规律。