如果有人问谁是中国柔道界的妈妈选手，你的第一反应肯定是奥运冠军冼东妹。不过，最近又有一位重量级妈妈选手复出了！她就是两届世锦赛女子+78公斤级冠军、里约奥运会铜得得主于颂。

为圆奥运金牌梦 产后八个月毅然复出

采访于颂时，她刚刚哄睡八个多月大的儿子“一一”。自今年5月份回归训练馆，于颂都是白天训练，晚上回家带孩子。“还是想弥补一下里约的遗憾吧，正好全球新冠肺炎疫情导致奥运会延期，重新给了我一次圆奥运金牌梦的好机会。另外有了孩子后，更想去努力完成自己的梦想，给他做出榜样！”于颂对中国体育记者说。

对妈妈选手们而言，复出说起来容易，做起来却很难。首个难关就是减重，有的妈妈选手为了达到训练要求，甚至短短两三个月内减掉了60多斤，个中辛苦不言而喻。作为女柔大级别选手，于颂虽然不用减重，减脂却是必须跨越的一道坎。“就是把我松散的肉再紧实回来！”

于颂说，“从怀孕到现在，我大概有一年多没训练了，几乎都是不怎么动的状态。刚开始做很简单的有氧训练心率都会上到很高，这是我自己也没有想到的。退化的肌肉几乎撑不起自己的身体，加上以前的旧伤和生产后的损伤，真的很艰难。每天练完感觉身体不听我使唤一样，特别累。晚上回到家，孩子要我抱也勉强抱不了几分钟。”

直面挑战不退缩 机会总是留给有准备的人

面对全新的挑战，于颂没有退缩。“我要重新激活我以前各个部位的肌肉，还要告诉大脑我要用它们了！”自身努力加上教练、家人以及领导们的帮助与支持，于颂的训练很快步入正轨。“刚刚复出一个月，现在每天的训练仍以减脂为主。我感觉恢复进度比我自己想象的要更快一些。”

于颂真诚地说，“特别感谢家里的老人，在我决定复出的时候毫无怨言地接过帮我们照顾孩子的重担；也特别感谢我们山东体育局的领导，他们帮我解决了很多训练和生活中的困难，让我能安心训练。”

于颂称霸世界女柔大级别多年，遗憾的是2016年里约奥运赛场，被寄予厚望的她未能染指金牌。自此，奥运冠军便成了于颂心中一个未了的心愿。在2019年初进行的世界柔道公开赛奥地利站比赛中，实力出众的于颂一举夺得女子+78公斤级冠军，顺利拿到了她的首个东京奥运会积分。就在于颂全力备战接下来的积分赛的时候，旧伤复发不得不让她选择休战回到家乡青岛。2019年10月，于颂的儿子“一一”呱呱坠地。

东京奥运会原定于2020年7月开幕，然而不请自来的新冠肺炎疫情打乱了一切。最终，东京奥运会延期至2021年7月举行。奥运会的延期，让休战一年多的于颂重新燃起了圆梦东京的希望。“现在柔道后面的积分赛还没有出台相关规定，如果有我肯定全力以赴去争积分。现在我要做的就是争分夺秒，尽快恢复自己的竞技状态，因为机会总是留给有准备的人！”

为儿子树立榜样 寄语儿子有梦想就去追

“一一”是33岁的于颂与爱人兼教练张茂宏结婚多年迎来的第一个宝宝。取名“一一”，寓意“拿第一”。“孩子现在太小了，有时候想想我们没有过多的时间和精力陪伴他，心里确实挺难爱的。但是我相信，儿子长大懂事后就会知道妈妈是在做有意义的事情。其实现在我就觉得他很乖了，他好像知道妈妈每天很忙很累，所以晚上都不怎么闹我。我复出也是想给孩子做个榜样，让他知道人要有梦想，有了梦想就要去努力实现！”

因为自己和先生都是练柔道出身，于颂当然也希望儿子将来能够继续父母的事业。“柔道除了能让小朋友们强身健体，还能让他们学到很多优良的品质，比如尊重、礼仪、自信、坚韧……”谈到练柔道的好处，于颂如数家珍。（文/康少寒）