反手击高远球不到位，怎么去练习 ？（田志勇7998）

其实，你的问题就是如何打反手高远球。

羽毛球的发力技巧就是鞭打动作，反手高远球也是如此。最简单的判断，就是你的鞭打动作没有做到位，所以你的反手高远球打不到位。

当你看到球后，首先判断来球的落点，然后根据判断调整步法的移动，有时是右脚直接跨步转身，有时是左脚有一步的调整，然后右脚再转身（右手持拍）。反手高远球的最佳击球点是身体的侧面或靠后一点，击球高度和头顶差不多齐高。当转身时，持拍手是第一时间引拍起动的，引导持拍手转身移动，根据来球的飞行高度，调整步法。根据击球时机的不同，引拍做鞭打动作。

与正手高远球一样，反手高远球也是举拍，然后手腕下沉，当手腕的高度与肘关节齐高时，抬肘向上，手腕做U型的挥拍动作。当肘关节与肩平行、拍头朝下时，开始加速，以肘为轴，用手腕带动拍子，从下向上做鞭打动作。当拍子触球的瞬间，速度达到最快，然后放松，以完成反手高远球的动作。