2020年3月6日是中国游泳名将宁泽涛的27岁生日，已经退役一年的他于下午3点06分在社交媒体发布健身视频并配文：“时光流转，坚持做最好的自己，不进一寸，也不失一毫。内心中真正的体面，应该是崇尚独立的人格和尊严，时刻保持灵魂的自由与干净。灵魂高贵，这才是最大的体面！优越感只不过是自卑感以倒立的姿态走路而已”—— 光荣退役后读书有感！

2014年仁川亚运会，宁泽涛横空出世，一举拿下4枚金牌。2015年的喀山世锦赛中，宁泽涛在男子自由泳100米项目中夺得冠军，实现中国泳军在该项目上的巨大突破。但在2017年，宁泽涛由于违规违纪行为（私自接受代言广告）被开除出国家队，2019年3月6日，宁泽涛在26岁生日当天宣布退役。