沈富麟和孙女在家打气排球不伤家具，还能锻炼！

北京时间2月19日消息，据微博@新民晚报新民网报道，上海男女排总教练沈富麟和孙女在家打气排球，不伤家具，还能锻炼！

身为上海男女排总教练的沈富麟总是跟队督战，鲜有回家陪伴家人的机会。由于新冠疫情来袭，今年一月，沈富麟也过起了居家生活。同孙女共度天伦之乐，沈富麟当起了气排球陪练。气排球是我国土生土长的一项群众性排球活动，集运动、休闲、娱乐为一体。

“因为气排球很轻，不容易损伤家具，在较小的居室内也可以打。而且这不是一项静止性的运动，普通人可以在家里也能得到全身性的锻炼。”沈富麟介绍道，“其次，气排球有一定的趣味性，打着打着你会发现，时间过得很快。”由于运动适量、不激烈，男女可以混合参与气排球，适合各个年龄层次的人进行强身健体。

65岁的沈富麟身材保持得相当好，他每天都会在健身房锻炼一两个小时，在他的带领下，全家人平时都很注重运动，连9岁的孙女也不例外。

在家里，孙女每天上午做完功课后，沈富麟就陪她进行垫球、接球练习。下午休息的时候，再进行一场气排球对打比赛。对此，孙女兴致很高，在家学习之余，做到了劳逸结合、强身健体。

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