2019年全国游泳锦标赛继续在鞍山进行，第三个决赛日争夺，季新杰获得男子200米自由泳冠军，拿到本次全锦赛个人第二冠。刘湘在副项女子100米仰泳上，决赛游出个人最好成绩获得季军。女子200米自由泳半决赛，王简嘉禾排名第一，叶诗文位列第六进入决赛。

男子200米自由泳决赛，此前获得400米自由泳冠军的山东选手季新杰，再接再厉以1分47秒12的成绩获得冠军。后面，季新杰还要参加800米和1500米自由泳的争夺，有望包揽中长距离自由泳全部撕枚金牌。浙江选手洪金权以1分49秒09获得亚军，浙江的郑瑞以1分49秒63拿到季军。

女子100米仰泳决赛，刘湘在这项个人副项上，以1分01秒06的个人最好成绩获得季军。广东选手汪雪儿以1分0秒12获得冠军，湖北选手陈洁以1分0秒83获得季军。男子100米仰泳决赛，浙江选手李广源游出54秒89的成绩获得冠军，湖北选手王宇天55秒50获得亚军，河北的王冠斌以55秒75排名第三。

女子100米蛙泳决赛，北京选手于静瑶以1分08秒60获得冠军，上海小将唐钱婷以1分09秒08获得亚军，山西选手杨畅游出1分09秒09排在第三。女子200米自由泳半决赛，叶诗文以2分0秒57的个人最好成绩，排名第六进入决赛。辽宁两位选手优势明显，已经拿到400米自由泳冠军的王简嘉禾，以1分59秒39排名半决赛第一，邱钰涵以1分59秒53位列第二晋级。

男子200米蝶泳半决赛，浙江选手沈加豪以2分00秒40的成绩排名第一。上海选手陈超奇2分00秒46紧随其后，天津选手武广帅2分01秒61排在第三。女子200米混合泳半决赛，浙江占据前四，其中余依婷以2分15秒34排名第一，钱心安以2分16秒07列第二，尹嘉禾以2分16秒26位居第三。