众所周知，运动对于人体健康有很多好处。跑步不仅对我们的健康有益，也有助于增强我们的记忆能力。

一项美德联合的研究表明，跑步确实对控制记忆力的蛋白质有影响。跑步期间，肌肉释放的组织蛋白酶B直接到达大脑以加强神经元，从而改善个体的记忆能力。

这项研究首先通过小白鼠进行实验，运动的小白鼠在完成任务后24至48小时内可以记住任务内容，但是那些“久坐不动”的老鼠最多记忆24小时。然后他们将实验扩展到猴子，最后是人类，他们在跑步机上训练它们，并观察跑步之后的记忆情况，得到了相同的结果。

该研究的最初目的是试图了解痴呆症的原因，最终科学家们说：“保持健康的生活方式和规律的运动总是会得到回报的。”