28岁的李雪芮还能重回巅峰吗？

众所周知，各项竞技体育的新老交替都很快，错过了黄金年龄后，想要焕发第二春，十分困难。除了面临年轻小将的冲击外，自身的身体条件也在不断的下降，消耗快却恢复慢，让不少“大龄”运动员黯然退役。

而随着羽毛球技术的不断改进，也让运动员的黄金年龄不断的提前和缩短。在10年前，女运动员的黄金年龄从19-29岁，只要不遭遇重大伤病，能持续10年；而现在，女运动员的黄金周期应该从18-26岁，仅8年时间。27岁开始，都会被称为老将，因为她面临的是一群20岁左右的小将。

李雪芮目前的状况就是如此。

2012年，年仅21岁的李雪芮以黑马姿态登上奥运冠军领奖台，强势宣告自己的时代来临。随后的4年她确实力压群雄，直到2016年的里约奥运会，她有望成为第2个卫冕奥运冠军的女单选手（第一个是张宁）。遗憾的是在半决赛遭遇十字韧带断裂这样的重伤！这对于运动员是几近毁灭的打击。

不过25岁的李雪芮正值职业生涯的黄金时期，她并未选择退役，而是静待伤愈复出的那一刻。

600天后，当李雪芮在2018年陵水挑战赛复出时，有多少球迷是满怀希望、满心期待的？国羽女单从“二王一李”之后就很快跌入谷底。也就是从2016年里约奥运会之后，这三员大将一人重伤，两人退役，国羽女单走下神坛。

王适娴-李雪芮-王仪涵

李雪芮重返赛场，这对于低谷时期的国羽女单来说实在是士气大振。李雪芮在陵水赛的复出首秀就夺冠，也让当时的女单教练张宁松了一口气，并决定在一个多月后的尤伯杯上让李雪芮成为候补选手。这也看出当时的女单确实无人可用，梯队还未成型，陈雨菲、何冰娇、高昉洁等人的实力和心态都还未成熟。

让刚刚复出的李雪芮直接参与尤杯并不算冒险，或者是给女队的一颗定心丸。因为在此前的3届尤杯中，李雪芮均参与，并助力中国女团夺冠。不过，李雪芮离开的2年时间中，羽坛并不是一成不变，更重要的是：李雪芮的伤情并未完全恢复。

在小组赛中，李雪芮2次上场1胜1负，负的是印尼选手鲁斯丽，双方激战3局后，李雪芮输球。其实这就应该引起教练组的警惕，虽然李雪芮手上技术没有退步，但腿伤是否完全恢复应该一眼明了。遗憾的是，在淘汰赛中依旧让李雪芮上场，最终在半决赛被泰国的布桑兰吊打。从比赛中可以看出，李雪芮完全是拖着伤腿，跑不动啊！虽然输球，还是让人心疼。

至此，球迷才清醒，李雪芮并没有完全复原，她的提前复出或许只是想慢慢打一些低级赛事，以战代练，也有利于快速恢复。而将保尤杯这么重要的事情放在她肩上，确实操之过急。随后，李雪芮开始从低级赛事慢慢打起。

2018赛季，李雪芮有收获也有失利（4冠、2次一轮游），而球迷也真正明白了为何当初王琳、汪鑫等人会在伤病后选择退役，而不是继续奋战。伤情猛如虎！竞技体育中，受了重伤基本可以宣告退役！李雪芮是个例，能沉下心来600余天专心疗伤，重返赛场后能经受住一轮游、球迷恶意中伤等打击，是一个心理素质强大的选手。

李雪芮心理素质强大，但身体素质却给带来阻力。在2018年中，她的冠军都是低级赛事的，她还没有资格参加高等级赛事，无缘与一流选手交手。在2019年，她站上高级赛事的赛场后，遭遇沉重打击。

李雪芮2019赛季战绩：印尼大师赛1-2辛德胡，西班牙大师赛0-2小将杨佳敏，德国赛0-2山口茜，全英赛0-2奥原希望，印度赛0-2何冰娇，马来西亚公开赛0-2奥原希望，新加坡赛0-2小将蔡炎炎，新西兰赛0-2安世英，澳大利亚赛1-2布桑兰。

※ 2站一轮游，4站二轮游

从2019年的战绩中可以看出，李雪芮的实力还不够，重点表现在体能不足和关键分不稳定这2个方面。我们找出3场比较有参考意义的比赛来分析，分别是德国赛与山口茜的对阵，全英赛与奥原希望的对阵，以及澳大利亚赛与布桑兰的对阵。

德国赛：李雪芮0-2山口茜

德国赛，李雪芮首轮遇到山口茜，连丢2局遭遇一轮游，而这两局比赛中，李雪芮均是在占优的情况下被逆转，遗憾的同时也可以看出，李雪芮在体能及速度方面的劣势。

复盘比赛如下：首局中，李雪芮10-3开局，却连续失误，被山口茜打了一波18-2的反击，以12-21输掉首局；次局中，李雪芮上半局领先，下半局双方激烈缠斗，李雪芮以20-19、21-20两次拿到局点都被追平，以21-23再输一局。比分情况如下图：

状态不够稳定+关键分没能把握住，李雪芮在这场比赛中可以说输的很惨，这也是很打击自信心的。其实了解山口茜打法的球迷都清楚，山口茜的进攻并不算强，她主要是结合脚下轻盈的步伐来寻求突击。在首局中，李雪芮连丢10多分也从一方面说明了她在防守方面及摆脱方面有所欠缺。

全英赛：李雪芮0-2奥原希望

奥原希望的实力和山口茜在伯仲之间，但打法还是有一定的差别。相对于山口茜的突击，奥原希望更多是拉吊，和对方拼体力与步伐速度。李雪芮此前的打法也多偏向拉吊，所以双方的交手最终还是会比拼脚下速度。

复盘比赛：首局双方还能互相牵制，李雪芮在体能充沛的情况下，拉吊十分到位，纵然在落后时还能追平，不过依旧是在局末的关键分上，李雪芮没能守住，16平后连丢3分，以17-21输掉；次局，李雪芮的步伐开始迟缓，回球不到位也给自己带来很大麻烦，奥原希望将比分扩大至11-5；随后李雪芮缓过劲儿开始反扑，追至12-14后又出现不支，奥原希望轻松以21-14拿下第二局。得分情况如下图：

澳洲赛：李雪芮1-2布桑兰

李雪芮在2018年的尤杯半决赛上0-2脆败的场面大部分球迷还历历在目，对手就是布桑兰。时隔1年双方再次相遇，李雪芮并没能复仇，体能不足+关键分不稳 让她再一次落败。这场比赛让球迷深刻的感受到：体能已经逐渐成为女单比赛最大的决定因素。

复盘比赛：双方打了三局，首局2人缠斗激烈，不过满血的李雪芮能控制住局面，在18平后连得3分拿下；第二局李雪芮开局继续压制，很快将比分扩大至12-6；不过对方接下来的一波冲击让李雪芮无法招架，比分被追至12平。接下来的比赛双方开始胶着，20平后，李雪芮连丢2分输球；决胜局，体能消耗一空的李雪芮仅得6分，最终1-2被逆转。

原本李雪芮在第二局占据优势，但没能顶住对方的冲击；后半段李雪芮与之对抗消耗过大，却没能在关键时刻拿下，这不仅导致了体能的快速消耗，也瓦解了求胜的信心；第三局基本上没有抵抗之力，惨败出局。

从上面三场比赛中可以看出，李雪芮存着的两个弱点：体能不足+关键分不稳定。体能不足的问题不容易解决，毕竟随着年龄的增大，身体素质在逐步弱化；而李雪芮有接近2年的时间没有系统训练和比赛，想要恢复需要一定的时间。关键分不稳定的问题和自信心及抗压能力有关，李雪芮作为曾经的奥运冠军，累计125周的世界第一，这一点相信在不久会得以解决。

最后，李雪芮的奥运之路

李雪芮复出的目标无疑是2020年的东京奥运会，目前她的世界排名已经在第12位，是国羽第3女单；在奥运资格积分排名中，李雪芮在第13位，是国羽女单第2人。由此可见李雪芮冲击奥运资格的成功率是很大的。

2020年，李雪芮29岁，她有望踏上自己的第3次奥运征程。回想2届奥运会冠军张宁，同样是在29岁时获得了2004年雅典奥运会冠军，而在4年之后，33岁的张宁再度登顶，在2008年北京奥运会上，她成功卫冕女单冠军，成为女单第一人。李雪芮在29岁时能否成为第二个张宁，我们拭目以待！