之前我们分享了正手网前球的处理方式，主要从扑球、搓球、勾对角、推球以及挑球5种击球动作上做了对比和分析。今天我们将分享反手网前球的动作要领，同样是对比分析这5种击球方式，想要学习的球友可以与正手结合来看，能帮助你理解的更深刻。

羽毛球反手网前球太难？这样学习更轻松，5种回球方式一次学会！" inline="0" />

大家都觉得反手位置的球不太好接，但是仅限于反手中后场，在反手网前球时要比正手网前还要容易学一点，因为转身的角度小，多依靠手腕和手指的力量，更容易掌握。我们从2个方面来分析：

①握拍方式；

②手腕与手指；

反手的握拍方式和正手不一样，而且在网前和后场也不太一样。网前球更在意手指的捻动，后场球更注重大拇指的外顶和手指的屈指发力，所以在网前的时候一般建议大家握拍更放松一些，如下图：

手腕和手指是我们需要注意的重点：手腕的抖动控制球的方向，手指发力控制球的力量大小。在正手网前球时，我们说到动作一致性，为了迷惑对手的判断，在搓球、勾对角以及推球的引拍动作时，做好动作一致性是关键点。动作如下：

也就是说，我们在“搓勾推”之前的动作几乎都保持一样，然后根据具体情况来选择采用的方式。如果是搓球，更注意力量和切击效果，不能将球搓的太高，而且需要让球转动起来。手腕动作是由外展→内收，想要达到包裹切击的效果，就需要手腕先向外旋一定的角度，使拍头左侧向上翘（如下图），然后再内收抖动搓球，这样才有包裹感，搓球质量会更高。另外注意，依靠大拇指和食指来捻动球拍，控制拍面。

在勾对角时，球的角度变化最大，需要手腕的旋转。迎球时手腕处于展腕状态，然后从内向外转动（外旋）。可以简单的理解为：我们在迎球时手背朝上，然后外旋为大拇指朝上，这样的一个变化，才能让球拍形成“拨”的感觉，将球拨到对角去。击球时，大拇指向上捻动，食指向下捻动，球拍向外转，依靠大拇指的顶推和后三指屈指发力，将拍柄向内扣。

推球的时候球的角度改变不大，不过需要比搓勾更大的力量来击球，所以更注意的是拍面和力量。手腕的状态由外展→内收，和搓球不同的是，拇指和食指捻动球拍是向外捻动，球拍向外转；和勾对角不同的是，推球的过程手背都是朝上，并没有旋转。击球时，大拇指外顶，后三指屈指抓紧。

如果对手腕4个动作（前曲、后伸、外展、内收）不太清楚的球友可以复习一下前面的内容，对于网前球一定要学会使用手腕的抖动力量，才能将球控制的更好。针对搓勾推的动作，我们可以通过下面的动图来一起对比一下：搓球的动作最小，勾对角的方向改变最大，推球的力量最大。

除了搓勾推外，我们还会用到扑球、挑球这两个击球方式。对于反手扑球，重点依靠手腕的抖动和大拇指的下压发力，手腕的动作是由展（立）腕→收腕抖动；大拇指向下压，后四指屈指扣拍柄发力，直接将球扑下。如下图：

如果击球点不高，直接扑球会导致挂网或者是拍头触网，我们可以采用“抹扑”的方式，利用滑动拍面来扑球，也能达到快速下压击球的效果，如下图：

从外向内滑动扑球，此时手腕的动作是由展（立）腕→收腕抖动，并伴随手腕的外旋。该动作和勾对角有一定的相似，只是一个是正拍面击球，一个是反拍面击球。在击球的同时，手腕带有向下压的力量，让球向下走。

作为过渡球的反手挑球，一般是在我们很被动的是才选择使用，因为击球点特别低，我们在引拍的时候需要先抬肘，让拍头下沉，然后打开手臂，将球挑到对方的后场去。所以，整个动作比以上的4种方式都要大，击球力量是依靠小臂、手腕和手指。如下图：

通过以上的对比分析，我们可以总结如下：扑球是进攻最强，但是需要选择合适的击球点，在击球时手腕要向下压；而搓勾推可以用来过渡，也可以用来进攻，在使用时要保证动作的一致性，加上手腕抖动和手指的发力，做出对应的击球方式；挑球的时候要先抬肘，然后依靠手臂打开的力量，将球挑起。