直穿着跑鞋打球的，打了一年半，一直没有任何问题。最近右脚的脚掌很痛，走路都痛，这是怎么回事？(领哥儿_)

前脚掌痛一般是指前足横弓劳损、或跖神经受压、或刺激而引起的的疼痛，临床上分为松弛性跖痛症和压迫性跖痛症两种。

松弛性跖痛症主要由于第一跖骨先天发育异常导致横弓慢性损伤，为原发性跖骨内翻症和跖骨过度活动症。临床表现主要有前足跖面持续性灼痛，前足底有胼胝，跖面压痛和侧方挤压跖骨头可减轻疼痛。

压迫性跖痛症则是跖骨头部长期被外力挤压导致，趾神经长期受压或刺激引起间质性神经炎或神经纤维瘤，穿高跟鞋或窄头鞋可加重。其临床表现为行走时前足阵发性放射痛，放射到邻近足趾，伴有感觉异常、跖面压痛，侧方挤压跖骨头可加重或引起疼痛。对本病治疗的关键在于分清何种病因所致。

松弛性跖痛症的治疗原则

1、穿矫形鞋和应用横弓垫恢复和维持足弓；

2、加强足内侧肌肉力量锻炼，如原地弹跳等；

3、理疗热敷或按摩；

4、对症治疗，如服消炎止痛类药物或局部封闭；

5、长期保守治疗无效，又影响生活，可考虑手术治疗。

压迫性跖痛症的治疗原则

1、去除病因，不穿窄头鞋、高跟鞋等；

2、对症治疗；

3、严重的需手术切除趾神经瘤，术后不穿高跟鞋或窄头鞋。

我老是跳起来接球，落地时，用左脚的大拇指支撑身体下落。长期如此，导致我左脚的大拇指关节很痛。这怎么办呢？

（广东 高翔）

首先要找医生确诊，你到底是大拇指下的滑囊被踩肿了，还是趾骨硌得疼？又或是屈拇肌腱腱鞘炎？也可能是关节囊被挤压伤了。比较常见的，是小关节炎症、滑膜炎、屈拇肌腱腱鞘炎。

有炎症的话，要消炎，用超声波等照射。

从病症产生的原因看，你一定要改正动作，只靠脚掌的前半部分撑住身体是不行的。国家队也有队员情况类似，踩碎了趾骨，大拇指下面疼，严重的话，还要进行手术。

脚上的大拇指不时地痛，这样下去会很严重吗？

（广东 高翔）

严重与否，要看平时是怎么训练的。还要搞清楚，是不是挫伤了关节囊或旁侧副韧带损伤，还是滑囊发炎，或者屈拇肌腱腱鞘炎。要根据具体病因来处理，比如消炎、纠正错误动作、适当休息等。

我的左脚拇指戳伤，软组织受伤快一年了，现在还没好，运动后还是有些酸痛。不知道怎样才能完全好，医生说要养着，我一个星期稍微打两次球有没有影响啊？

（晖之微光）

左脚拇指戳伤一年了还有些痛，应该找医生检查一下。如果没有韧带断裂，可能没有大问题，可以打球。你可以尝试用中药泡脚，泡脚过程中活动活动脚指，或者用手拔伸、屈伸一下脚指，会有效果的。