这其实是会让很多业余球友产生困扰的问题，在比赛中跟着对方的节奏去打，但在速度上又快不过对方，打到最后怎么输的球都没来得及搞清楚就草草收场了。之所以会造成这种情况出现，很大一部分原因是自身的节奏没有把控好，所以很轻易的就会被对手给“带跑”。要解决这个问题，心态和基本功是必不可少的重要两点，处理好这两方面，在比赛中就不会害怕与节奏较快的对手交手了。

首先说基本功，对每个人来说基本功都是重中之重，没有基本功的支撑，很难形成固定的技战术体系，就更不要说节奏这一抽象的概念了。所以，一定要将基本功练扎实，但在练习过程中记住不能盲目硬练。很多人基本功明明练的很好，但到比赛实战中就发挥不出来，这就是说明没有将基本功练“活”。在平时正手反手基本功的训练中，就要加入“节奏”的概念，适当变一变节奏和落点，这样能增强手上的控球能力和应对变化能力。

其次是心态，很多人在平时训练中很稳，但到了比赛中就又急又快，这是典型的训练与比赛脱节。当基本功过关时还出现这种问题的话，那就是心态方面需要注意了。其实比赛中越是遇到节奏快的对手，越要把自己的节奏放慢，这样可以通过节奏来牵制对手，其实节奏快的选手也希望将对手带进自己的节奏中，这时就要看谁能够沉下心将自己的技战术发挥的更好而不受影响了。