非洲中部的国家刚果物产丰富，风景宜人，然而却常年战乱，致使民众流离失所，街头上游荡着很多无家可归的孩子。他们或者过早地被卷入战争成为“童子军”，或者加入犯罪团伙，无论哪个选择他们都可能踏上一条不归路。
为了避免这些孩子的悲惨命运，刚果前拳击冠军巴乐泽和其他几个退役兵一起，建立了一个拳击学校，教孩子们打拳，让拳击成为他们唯一的一条生路。

战争让巴乐泽失去了左眼，但是没有毁掉他生活的信念，凭借不俗的天赋和后天刻苦努力，2008年退役兵巴乐泽斩获刚果拳击冠军

拳击训练课程给了孩子们生存下去的勇气和自信

孩子们听课很认真，稍有经验的可以独自练习

巴乐泽不但教16岁的艾瑞特打拳，还帮他找到了一份工作

教练让孩子们一起大喊“我强壮，我骄傲”以激励他们

一个孩子还够不到沙袋，但是他很希望早点掌握拳击本领

即便没有教练在旁监督，孩子们也能自觉练习

巴乐泽在课程即将结束时示范举重

小小的沙袋乘载着孩子们生存的希望

来源：拳击与格斗