相信大家都听说过这样的话，步法是乒乓球的生命。这是很精辟的一句总结，因为步法是及时准确的使用和衔接各项技术动作的枢纽，同时也是执行各项战术的有力保证。

乒乓球的基本步法想必大家已经熟知了，下面小乒就为大家分享几种在比赛时经常运用的步法（均以右手持拍为例）。

接正手位短球

右手在准备动作时，基本站位偏左半台对方发正手位短球时，这个距离是乒乓球项目中身体与球最远端的位置。

如果对方发球质量高的话，球的运行轨迹会更靠正手位。在这种情况下，光靠右脚一步移动到正手短球是不够的。

所以，建议大家先用左脚启动，并步移动到球台以中线为准，右脚顺势向右前方插入球台，进行摆短或挑打。

两脚互相配合移动，称之为两步协调移动。这样处理台内短球的好处在于，脚下的距离能始终保持一致，保持你在移动当中不轻易失去重心，从而使全身力量更好的使用在击球的一瞬间。

在上步之后，根据回球的位置，按上步的步骤还原到初始位置进行击球的再次启动。

接反手位急长球

在大众水平中，反手急长球在比赛中十分常见，也是—种有效得分手段。

很多球友对进个发球友对这个发球束手无策，因为没有注意在击球之前的让位，总是被来球顶住，没有了击球位置，动作完成效果不好，直接影响了击球质量，在比赛中乱了阵脚。

建议大家在长球过来时，一定要撤脚让位（先撤左脚，右脚顺势后撤，有点像倒走，这样能腾出一些距离击球。后退过程中转腰、引手发力）在击球前腾出一些空间，这样有利于拉球的发力。这样的移动更利于后面的相持衔接。

反手位短球的摆短

这个步法大家看似简单，但内有玄机。通常大家都会采用直接右脚上前的方法去处理。这种方式不能说不对，但是如果球的判断出现误差的话，无法再次进行调整。

正确方法应该是用小碎步移动左脚，让整个身体更加接近球台，通过判断再决定右脚上步的程度。球如比预判的短，右脚多上前，球长了，右脚的幅度马上减少。

这种处理方式更加灵活、自如、合理。减少因为预判不准确而无法及时调整所带来的无谓失误。

摆短后的侧身拉球

这个步法的组合相对来说更加针对于专业球员。首先，短球摆短这一扳一定要上到相应的位置，俗话说：“万事开头难”！摆短的移动越是合位，全身的力量反馈就会越充分，接下来的还原再次移动，你会变得轻松、流畅。

下面的细节尤为重要：摆短后，右脚使用小碎步，从短球的位置：一步、两步、撤到左脚脚后跟的后面，如果两步撤不到的话，可以三步。

这时，整个身体已经形成了一个半圆的状态，如果你模拟这些动作可以发现，现在人的身体就像一根麻花一样，身体是扭曲的。

注意下面的细节：现在右脚已经在左脚脚后跟的情况，左脚顺势向后撤步，。这时整个身体是斜侧的方向对着球台，可以发现，自己的身体角度由平行线变成了斜线的站位。

你的胯部离球是有一定距离的，说明瞪部有较大的空间可以扭动，有了空间，你的力量会得到最大的释放。

来源：大风号