在专业乒乓球队里长胶（高胶）打法练得人越来越少，其主要原因是高水平的弧圈球太爆防不住，而且会打长胶的人也很多，采取长胶打法会很吃力。国乒小将何卓佳反手就是长胶，在前不久结束的澳大利亚公开赛她还战胜了日本伊藤美诚（伊藤美诚反手好像是生胶）。但总体上来看，专业乒乓球练长胶打法的人还是越来越少。

长胶在业余乒乓球爱好者之中还是很有生命力的，使用的人比比皆是，而且一般情况下都很难对付。其主要原因是业余水平的进攻连续性太差和出球质量不高，加上对长胶特性不了解，与长胶打比赛都是胜少负多。

下面小编介绍一下长胶最重要的两个技术特点，为业余反胶乒乓球爱好者战胜长胶选手做一点贡献。

长胶打法主要分直拍长胶和横拍长胶。业余中直拍长胶打法更为流行（横拍长胶一般是放到反手上，特点与直拍类似）。

长胶的技术特点主要是磕和拱两项，通过组合变化创造机会进攻或者造成对手直接失误。所以反胶选手只要弄明白磕和拱的旋转和特点就能加以利用战而胜之。

"磕”主要是对付上旋球或不转球。由于长胶借转的特性，来球上旋越强烈，长胶磕回去的下旋越强。来球不太转，磕回去的球基本不转。落点上基本是拉球的线路越长，磕回的线路越长。明白磕回球的旋转和落点，你就可以根据自己出手的球性（自已拉球的旋转和线路）大致预判对方长胶回球的旋转和落点，提前做好下一板准备。

“拱”主要是对付下旋球，“拱”过来的球速度快、弧线低，还有点飘忽不定，这是长胶的主要进攻手段。所以只会搓球不会拉弧圈球的球友打长胶十分吃力，因为你越搓长胶就越能舒服地“拱”你。对待“拱”过来的球，由于长胶的借转特性将下旋变成上旋，这时候千万不能再搓，一搓肯定冒高被攻死。一定要打回去，实在不行也要挡回去。你打回去的球由于变成了上旋，长胶无法连续“拱”你，只能“磕”回。

只要合理应对长胶的这两种击球方式，就不会让长胶有轻松得分的机会。相持过程中反胶的稳定性和容错性高于长胶，耐下心来反胶会笑到最后。

和长胶选手打，一定不要想着一两板就能结束战斗，这是长胶最希望看到的结果。往往反胶越打越急失误连连。特别是第一局在身体没热、球路不熟的情况下，反胶是很容易输掉的。所以跟长胶打要在第一局尽量拖住对手，多打一些回合来适应对方长胶的节奏和旋转。这样会为之后的几局比赛打下良好的基础。