“偶然间翻到小学毕业同学录和照片……有一个1万小时定律，而我与游泳也一同走过了8376天，也会相信超过10000天！感谢这一路走来如此执着于热爱的自己，也感谢现在依然在奋勇拼搏的自己。”近日，迎来29岁生日的游泳奥运冠军徐嘉余在社交媒体上表示自己会保持热爱，继续向前。

从里约奥运会男子100米仰泳银牌到东京奥运会4×100米混合接力银牌，再到巴黎奥运会男子100米仰泳银牌和男女4×100米混合泳接力银牌，三届奥运会，徐嘉余拿到了四枚银牌。尤其是巴黎奥运会男女4×100米混合泳接力决赛，中国队在比赛中游出了超原世界纪录的成绩，但最终还是以0.12秒之差遗憾摘银，徐嘉余接二连三与冠军擦肩而过。

徐嘉余渴望实现金牌的突破，巴黎奥运会留给他最后的机会是男子4×100米混合泳接力，最终由徐嘉余、覃海洋、孙佳俊、潘展乐组成的中国队获得该项目金牌。从伦敦到巴黎，四战奥运的老将徐嘉余终于收获职业生涯第一枚奥运金牌，迎来圆梦时刻。“如果没拿到金牌可能会一直觉得很纠结，成为我的心结。”此刻，徐嘉余终于解开心结。“没拿到金牌前，我一直想要金牌，当拿到金牌那一刻，除了嘶吼以外，我觉得这一切又那么平常。金牌可能对于运动员来说很重要，但是对于生活来说，又不那么重要。”夺得金牌后，徐嘉余一切也都释然了。如果这届奥运会还没拿到金牌，徐嘉余笑言，“那就参加第五届好了，甚至如果能参加第六届，我也会觉得很骄傲。”

徐嘉余的主管教练蔡力透露，身高1.84米的徐嘉余此前体重保持在80公斤左右，而在过去几届大赛里，他完成每一枪比赛可能都会减少大约0.5公斤的体重，所以在这个周期，增肌增重成了一个训练目标。

站上巴黎奥运赛场，徐嘉余已经从80公斤长到了84公斤。徐嘉余非常相信蔡力给他带来的改变，“在这个新团队当中，我感受到了新兴的力量，让我觉得原来还有这样的方法去应对来自年龄上的冲击。”

经过这段时间的沉淀，徐嘉余开始展望洛杉矶周期，“希望今后能够在自己的单项上有所突破，会享受接下来的比赛，认真备战。”

来源：中国体育报