“有时候会在平时不练的时候脑子里出现站在奥运会赛场上的画面。有时候会想成功的画面，然后有时候会想失败的画面……”奥运会前，杨昊很纠结。

2016年里约奥运会，杨昊以替补身份参与奥运备战。东京奥运会他因伤病提前退出，失去了站上奥运赛场的机会。对于练俊杰来说，参加奥运会的机会来之不易。落选东京奥运会名单曾让他备受打击，但是在巴黎奥运周期，他继续振作，努力增加动作难度，最终成功站上了奥运会赛场。“调整得比东京那段时间要好一些，也有一些伤病，但没有上届那么严重。现在我觉得坚持的这种心态也要更强烈一些。”

“我觉得从他们的同步性、个人的技术还有稳定性，都是比较完善的。就是没有特别大的缺点，是一个比较完整的组合。”练俊杰在赛前预判到戴利/威廉姆斯这对组合将是最强的对手。“我们跟他们也差不多，会更稳定，配合得更久。”

东京奥运会上，戴利和威廉姆斯搭档夺得了男子双人10米台金牌。为了把失去的金牌拿回来，杨昊/练俊杰主动出击，对动作进行了改动。“我们的难度之前是较低的，改动之后，我们难度跟对手持平。”把两组动作的207B放到难度动作，增加了难度，但是这个动作是男子双人里面非常难配的。练俊杰和杨昊起初都对自己在这个动作上的稳定程度不满意，“两三分，三四分？”虽然两个人都免不了急躁，但是幸好两个人经过几年的磨合，默契逐渐提高。不顺的时候，他们都努力互相调整，“不管是谁的问题都会互相往同步的方向调整。”杨昊说，“互帮互助，互相鼓励，双人项目一个人状态不好就会影响到同步节奏。”

因为练俊杰之前一直在配混双，所以他的发力方式与杨昊有很大区别。而杨昊也尽量将自己向练俊杰靠近。困难的时候，两个人一起撸猫，一起放松自己。相信能做到，是两个人彼此互相鼓励的底气。

终究比赛还是要来的，就如杨昊所说，不管练得怎么样，比的是临场反应，是对场地的适应能力，也是综合素质。最后一跳结束，两个人多年的努力终于铸就了这块金灿灿的金牌。练俊杰开心地笑了：“都跳完了，我们发挥得不错，现在不开心什么时候开心呢！”作为中国跳水队的颜值组合，这次两个人骄傲地说：“我们做到了颜值和实力并存。”

来源：中国体育报