“保佑我的伤没事……”

6月12日的体操女队第二次选拔赛，邱祺缘在高低杠比赛上场前，一直在可爱地碎碎念着。

17岁的邱祺缘凭借在5月全国锦标赛上的良好发挥，已经获得“直通巴黎”的参赛席位，因此这场选拔赛对于她来说并不像其他队友那么重要。即便如此，小姑娘对本次比赛还是十分重视，在上满的4个小项上均发挥稳定，以56.331分在个人全能上位居榜首。

“邱邱长大了！”观看选拔赛的观众发出如此的感慨。的确，当天的邱祺缘并没有处在最佳的竞技状态，甚至为了控制伤病并没有在高低杠上拿出最高难度，但全场比赛她无论是完成质量还是技术发挥均无懈可击。

更为难得的是，在完成比赛之余，邱祺缘还会像“小助教”一样，为队友们大声喊着动作要领，“荡起来！”“想好动作要领！”“站！”……洪亮的声音在体操馆格外清晰响亮。当队友完成一个高难动作后，她甚至比队友还开心，“漂亮！”“好的！”传递出的鼓励既暖心又贴心。

“第二次选拔赛的重点会放在成套的稳定性和质量上，只有稳定性不够，要高质量的稳定性才是最有效的。要把每个动作的连接都连上，在细节上也要做得更好。”这是邱祺缘对于第二次选拔赛的目标。从当天的表现不难看出，邱祺缘在成套的高质量和稳定发挥上下了狠功夫。

平衡木项目，邱祺缘拿出7.1的成套完美展现，并以一套流畅高难的动作获得全场掌声，15.166分的成绩足以说明一切。体操女队教练组组长王丽明对邱祺缘的平衡木给予了很高期望，“在平衡木上，我们希望邱祺缘和周雅琴两个人一起配合，去守住这个位置。”

稳定的发挥离不开“大心脏”的支持，在强项高低杠上并未使用最高难度，只是展示了基本动作套，邱祺缘很清楚自己应该如何调整状态，“要放平心态，世锦赛已经见识过了，奥运会也不在话下。”队友的话，也让邱祺缘连连点头，看来，充足的能力储备与轻松应战的心态对于运动员来说缺一不可。

距离巴黎奥运会还有最后冲刺的一个多月，精益求精依然是邱祺缘追求的目标。正如邱祺缘自己所说，最开始担心的是整个成套完成过程中的体力，但现在这个问题已经攻破了，目前需要注重每个动作的规格质量，关注脚尖、膝盖这些细节。

结束选拔赛之后，体操队奥运大名单逐渐明朗，但不管最终与哪一位队友并肩作战，邱祺缘都已确定了自己的参赛目标，“想赶紧站在奥运赛场上。”对于即将到来的奥运首秀，邱祺缘充满期待，“在女团上，我希望可以和大家一起站上领奖台。个人项目除了高低杠和平衡木，全能也要拼一把！”

来源：中国体育报