感觉自己打球太懒散了，怎么才能改掉这个毛病？接触羽毛球大概有半年了，我感觉自己水平一直上不去，双脚跳杀有一只脚总是收不住，请指点一下我的毛病。

（小阳阳阳）

你的问题太笼统了。什么是懒散？有具体的表现吗？双脚跳杀有一只脚收不住那是技术的问题，不是情绪上的。我理解你所说的懒散是你的精力不够集中和步法不够积极。如果是这样，解决的方法要从根本上解决，也是解决你水平上不去的方法。

竞技体育的关键是比对手更快。要做到更快，就要做到在对手击球的一瞬间，我们要及时接受到这个信息。这就要求我们的注意力要非常集中，否则慢一步就来不及了。当接收到信息后，我们的起动步就要及时出脚，才能在第一时间移动，抢得先机。

因此，注意力集中是解决你根本问题的关键。在这个前提下，你的水平才可以有进步的空间。加油吧！

怎样在水平相差不大的情况下增加赢球的几率？

（党党党帅）

胜负的关键在于四个字“知己知彼”，孙子兵法里的这句话对于大到战争、小至各种游戏的胜负有着纲领性的指导方向。

首先是知己，只有知己，才能制定合理的、可以完成的战术，科学地分配自己的体能；只有知己，才能随时检讨自己战术的有效性并及时做出调整；只有知己，才能坚定信心，在困难面前沉着应对。其次要知彼，对手的优缺点是我们制定战术的依据，知彼的路数有很多，如以前交手过，对对手的特点、主要得分方式以及薄弱环节就会有比较深刻的认知。如果是第一次交手，那我们就要在比赛中去了解对方，谁了解得快，谁就能在比赛中占得先机。不论是不是交手过，比赛是动态的，彼此都会针对战术的适用性做出改变，因此合理的战术也是动态的，需要我们随机应变。如果两人的实力差不多，那有可能最后的胜负就在几分之间。因此，这样的比赛对于战术的要求就会比较高。

其次就是应变能力，对于比赛中出现的问题要及时做出调整，千万不要抱有侥幸心理，犹豫之间，几分就没了，而这几分，很有可能就是两人间的差距。

如何才能打球时看对方站位？我每次打球全部注意力都在球上，余光也没法注意到对方。

（sunny邵小雪）

这问题有点意思。我打球时也没有特别去注意对方的站位，如果是后场技术，我们抬头看球时，那是看不见对方的站位的，除非我是二郎神杨戬。如果我们处在被动状态，左右底线两侧过渡时，更看不到对方的站位了，那时，我们对对方的位置只能根据他们前一个击球时的位置来判断。当然，如果在网前击球，大部分情况下用余光是可以看到对方的位置，再如果对方也在网前，那就看得清楚了。

其实，我们打球时不用太在意对方的位置，在对方击球我们移动的过程中，对对方的位置也有大致的了解。当我们准备击球时，要把注意力完全放在完成技术动作上，对方在大部分情况下都在场地的中心点附近，猜我们的回球点而先移动到哪儿逮球是非常不明智的，因为成功率非常低。所以，你的担心是多余的，打球时全部注意力放在球上是正确的。