“最近有些上火，额头都长痘了，仿佛回到了16岁。”1月25日，在国家体育总局训练局游泳馆结束了一天训练的李冰洁有些无奈。

虽然已经是奥运冠军了，但面对即将到来的多哈世锦赛，李冰洁的压力依旧不小。由于被称为“天才少女”的美国名将凯蒂·莱德基不参与本届世锦赛的比拼，李冰洁被认为很有希望夺得个人职业生涯的首枚世锦赛单项金牌。

近年来莱德基统治了女子长距离自由泳项目，她的名字几乎成了金牌的代名词，但李冰洁也是一位有着巨大潜力和实力的年轻选手。在福冈世锦赛上，李冰洁以较快的成绩超越了澳大利亚名将蒂特姆斯，成为女子800米自由泳项目上除了莱德基之外的最快选手，证明了她有能力挑战莱德基的霸主地位。

“其实感觉压力挺大的，大家对我的期望比较高，我也做了功课，这次世锦赛还是有很多强劲的对手，但我会尽力去拼。这是距离自己单项冠军最近、最好的一次机会，我争取把握住。”李冰洁并不避讳对于世锦赛单项金牌的渴望。

但越想压力越大，从济南比完全国锦标赛回到北京后，李冰洁开始出现失眠的情况。“从大赛经验来讲，感觉自己差不多能拿到，压力也就随之而来。失眠，整晚睡不着觉。”为了尽快调整状态，李冰洁采用了一些外部的辅助手段。“中医的耳贴可以帮助治疗失眠，我觉得挺管用的。同时也会给自己正向的心理暗示，让自己放轻松，不要在意外界的看法。”此外，李冰洁也和队里有经验的前辈积极沟通，寻求帮助。“我们开会的时候，队员、教练员之间也会进行交流，霏姐（张雨霏）跟我说了很多，让我放开思想，只需要做好自己，该是我的就是我的，和她交流后，我确实感觉好了很多。”

多哈世锦赛对李冰洁来说是压力也是机遇。“如果在多哈世锦赛取得比较好的成绩，对于我备战巴黎奥运会是一个非常好的帮助，能给自己带来更多的信心。”虽然心结已经打开，但李冰洁的身体还没恢复到最佳状态。“多哈世锦赛是一次锻炼机会，失眠情况已经有所好转，但还是想尽力去拼一下单项冠军。”不管最终结果如何，这都将是李冰洁在巴黎奥运会前的一次宝贵的大赛历练。

来源：中国体育报