12月10日，2023年全国游泳锦标赛在济南开幕。首日比赛浙江小将余依婷斩获2金1银，分别在女子200米个人混合泳和女子4×100米自由泳接力中夺得金牌，在女子100米蝶泳以57秒69收获银牌。

“在200米个人混合泳后游100米蝶泳，且接近个人最好成绩，我觉得已经是一个突破了。”虽然100米蝶泳没能摘金，但余依婷满意自己的发挥。

本次比赛，余依婷化身“劳模”，分别报名了200米、400米个人混合泳，50米、100米、200米自由泳，50米、100米仰泳，高密度的赛程也是对她前一段冬训的检验。“在冬训前一段时间，陆上和水上的（训练）量都是以前的翻倍，练的时候我就想，如果我可以坚持下来，这次比赛肯定没有问题，所以对自己还是很有信心。”余依婷坦言。

余依婷的主项是200米个人混合泳，对各项泳姿的成绩要求都很高，本次比赛身兼多项也起到对各个泳姿进行检验，查漏补缺的作用。余依婷说：“我现在最差的是仰泳和自由泳，所以在训练中更多会针对这两个泳姿，希望这次能有一个好的成绩。”

在杭州亚运会上，余依婷在女子200米个人混合泳中夺冠并创造新的亚运会纪录。“在亚运会游出2分07秒75的时候，我意识到自己有希望去拼一把，所以这段时间我练得更累更苦，这对我的思想境界也是一个提高，对自己要求更严格了。”余依婷表示，“其实我现在的成绩与世界顶尖水平相比还有一定差距，希望平时的训练和比赛能够增强体能，为大赛打基础。”

东京奥运会是余依婷的第一届奥运会，也是她的“试错”之行，“东京奥运会时我还比较稚嫩，对国际赛场比较紧张，200米个人混合泳决赛的时候出现失误，因为太紧张导致肌肉僵硬。这个周期也一直在国际比赛中调整这个问题，希望在多哈世锦赛上能克服这个困难，为巴黎奥运会积攒更多经验。”

来源 中国体育报