从10月底结束法国公开赛后，国羽大部分主力回京便进入了今年的冬训时间。与其他很多项目不同，国羽冬训向来突出赛练结合，11月14日至19日的日本大师赛，11月21日至26日的中国深圳大师赛以及12月13日至17日的世界羽联巡回赛总决赛等一系列奥运积分赛，国羽都将派选手参加。为此，国羽冬训制订“以赛代练，赛练结合”的计划。在巴黎奥运会前的最后一个冬训，国羽将在大本营北京进行训练备战。

中国羽毛球协会主席张军表示，今年冬训对于国羽意义重大。“全队必须打牢思想基础。冬训期间，全队将思想政治工作放在首位，通过开展‘祖国在我心中’活动等形式，抓作风、抓思想、抓管理，不断深化运动员为国争光意识。”

进入冬训后，国羽进一步统一思想。“首先从思想上率先进入冬训，现在也是奥运积分赛的关键时刻。队伍在亚运会打完之后，又参加了四站奥运积分赛，通过比赛发现问题，摸清对手的思路想法。”中国羽协副主席、国羽党支部书记夏煊泽表示，“冬训期间，全队要以党建引领，加强思想建设，发扬不怕苦、不怕牺牲的优良作风。”

为了锤炼队员的意志品质，打造过硬作风，11月国羽增加了户外训练，先后前往北京八大处公园和香山公园进行体能拉练。11月北京遭遇了大风和降温天气，给国羽户外训练增加了难度，但这也是磨练运动员意志品质的良好机会。“这两周连续爬八大处和香山，对自己的体能是一个考验。通往山顶的道路需要一步步完成，需要克服一个个困难，但只要自己坚持下去，相信自己可以做到。”奥运冠军陈雨菲表示，进入巴黎周期，她遇到很多从未有过的困难，但是党员的身份让她更加有力量，有责任感、使命感和荣誉感，激励自己不断前进。

因为曾经的右小腿疲劳性骨折，现在股骨头周围组织粘连的国羽男双世界冠军刘雨辰走起路来一瘸一拐的，但也依然坚持爬山，他在快速登顶的过程遇到的困难更多。今年成为一名党员后，刘雨辰对自己要求更加严格，为了巴黎奥运会这个目标，全力以赴每一天。

在室内训练中，国羽增加了多球训练，步伐、跳绳等专项体能训练，全方位提升技术和体能，磨练意志品质。“针对赛间体能恢复能力、快速移动和起跳能力、抢网和封网移动能力等专项体能进行重点提高。”张军说，要进一步加强思想建设、政治建设，扎实做好冬训工作，全力完成巴黎奥运积分赛比赛任务。

来源：中国体育报