国羽本周在北京短暂休整备战，难得的在京训练自然少不了队伍的传统保留项目——爬香山。就在周三和周四这两天，单打组和双打组分别前往香山公园进行了体能拉练。当然，户外训练最大的“敌人”恐怕就是说冷就冷的天气，就像国羽这两天的香山行，都是与大风和降温相伴。但是，寒冬逆战登香山，正是国羽锤炼意志品质的好机会。

周三上午一大早，单打组一行十多人就启程挤入早高峰的北京城，从东向西穿越大半座城市来到香山公园。白天的温度在10度上下，风和日丽，户外训练的条件还不错。进入园区，大家默契地走到山脚下的“老地方”，开始换装、打固定、热身等一系列的固定流程。

香山的主峰是海拔575米的香炉峰，从山底到登顶共有2200级台阶。为了不错过队员们攀登全程的各个瞬间，我们两位记者一位提前15分钟开始往上爬，后来在大概1300级台阶的位置被身后的大部队追上；另一位记者则先记录大家的热身和出发，再乘坐缆车登顶，见证大家冲刺瞬间。

本周爬香山，各组的任务是一样的，就是“冲两趟”。男单组和女单组同时出发，孙飞翔在第一趟率先登顶。第二趟接近尾声时，文凯指导还在跟我们聊着”石宇奇经常第二趟能拿第一”，背着绿色双肩包的石宇奇就率先出现在了大家的视野内。随着他一级一级攀阶而上，大滴的汗水也不断滴落在石阶上。此时，文导用对讲机和山下的孙俊指导喊话：“呼叫老鹰，呼叫老鹰，石宇奇第二趟已经登顶。”另一旁的石宇奇在休整后，从包里拿出干爽的上衣迅速换好，避免受寒。

登山的一路上，国羽的姑娘和小伙子们的齐整攀登引来路人的众多感叹。其中一位阿姨本来自顾自地拍着视频，结果看见穿着一席短裤的李诗沣迎面跑来，马上把镜头对准他：“你看，还有人穿短裤。小伙子，冷不冷啊？”李诗沣大声地回应：“不冷，阿姨！身体好！”

女单组的姑娘们上周刚刚在八大处完成“三趟”往返，这周对于香山的“两趟”则是又爱又恨。深知队员们心意的罗毅刚指导在登山前布置任务时特别嘱咐：“咱们今天第一趟全力冲，第二趟可以根据各自情况有所调整。”听到这里，大家一脸兴奋。不过，登香山的过程中，姑娘们并没有真的去减速，她们第二趟的用时平均都快于第一趟。

这场香山行，单打组历时五个半小时，当他们回到公寓住处时已经近中午1点半。

隔天中午，双打组出发香山。他们有将近四十人，对比起单打组显得热闹了不少。由于是中午赶赴香山，一路没有早高峰的拥堵，且迎着正午的太阳，大家此刻并没察觉出户外刮着4、5级北风。结果，抵达后一路走向园区，狂吹的北风让人瞬时领教到了许久未体会的北方冬天。而且这天由于风力过大，香山公园的缆车全部停止运营，这就意味着大家只能静静看着缆车整齐地挂在上空，所有人包括教练员都必须靠自己的双腿上下香山了。

为了确保能记录队员成绩，就在大家还在拉伸预热时，男双组主管教练陈祈遒派出刘雨辰拿着对讲机率先出发，随后，刚刚调入女双组的魏轶力教练也先于队员们出发，她说：“我已经整整15年没爬香山了，做了好一会儿心理建设。结果一来发现缆车停运，没有退路了，顶一顶。”

双打组的爬山因为人数多更为热闹，男双组和混双组的男队员们冲在前面，队长郑思维两阶并做一阶大步冲刺，最终成为第一趟率先冲刺的队员。男双组也不甘示弱，本来陈祈遒教练还在跟记者闲聊25年前自己爬香山还能在17分钟以内登顶，但却还拿不到第一，任翔宇、何济霆、刘毅便先后出现，包揽了第二趟的前三。

陈清晨的成绩也非常不错，两趟上山都排在前列：“别看我下山慢，但我上山可不慢。十年了啊，我都爬十年了！以前经常最后，没想到现在反而比年轻时更快！”

下山时，双打组的人数众多展现出了集团优势，男队员们纷纷成为女队员们的“拐杖”，大家友爱互助，一起走下陡峭的石阶。

昨天的风很大，率先抵达的教练们尽管裹着羽绒服，但从第一趟后段到达至第二趟全部人登顶，他们也整整在风中坚持了一个多小时。每当有队员到达，只听他们一边记录着成绩一边还操心着：“刘毅，快换好衣服，别着凉了！”“妹妹，这风大，赶紧下去了。”