北京时间4月25日，足协公布了新赛季联赛相关政策，中超与中甲联赛执行“升3降3”，中超最后三支球队直接降级。此外，新赛季中超将执行5换人规则，外援每场可报名5人，同时登场4人。
具体规则如下：
升降级政策：
2022赛季，中超联赛与中甲联赛执行“升3降3”政策，即：中超联赛第16名、第17名和第18名直接降入中甲联赛，中甲联赛第1名、第2名和第3名直接升入中超联赛。
中甲联赛与中乙联赛执行“升3降3”政策，即：中甲联赛第16名、第17名、第18名直接降入中乙联赛，中乙联赛第1名、第2名和第3名直接升入中甲联赛。
中乙联赛与中冠联赛执行“升4降2”政策，即：中乙联赛第19名和第20名直接降入中冠联赛，中冠联赛第1名、第2名、第3名、第4名直接升入中乙联赛。
报名与出场政策：
（一） 赛季报名要求
中超联赛与中甲联赛，各俱乐部首次报名人数为18人至35人，全年累计不超过45人。
其中，中超联赛各俱乐部外籍球员最多同时报名5人，中甲联赛各俱乐部外籍球员最多同时报名3人。
中乙联赛首次报名人数为18-35人，全年累计不超过40人。
（二） 每场比赛报名要求及换人次数
中超、中甲与中乙联赛，每场比赛每队可报名首发上场球员11名、替补球员12名，可从中替换5名，比赛中最多可执行3次替换程序，中场休息时可以执行额外的替换程序。
（三） 外籍球员报名与出场要求
2022赛季各中超俱乐部每场比赛23人大名单可同时报名最多5名外籍球员，每场比赛同时上场最多4名外籍球员。
2022赛季各中甲俱乐部每场比赛23人大名单可同时报名3名外籍球员，每场比赛最多同时上场2名外籍球员。
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