每天起床第一句，先给自己打个气~！今天是3月30日星期三。

在过去的一整天世界体坛有哪些“大事”发生？让我们一起来回顾一下吧~！

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【世预赛-B费双响 葡萄牙2-0北马其顿进军世界杯】

北京时间3月30日凌晨2:45，世界杯预选赛欧洲区附加赛C组决赛，葡萄牙对阵北马其顿。上半场C罗助攻B费破门，葡萄牙1-0领先北马其顿；下半场若塔助攻，B费再次破门，最终葡萄牙2-0击败北马其顿，进军世界杯。

C罗将开启第5次世界杯之旅！

无独有偶，同为绝代双骄的梅西同样是第5次参加世界杯，梅罗时代还未远去！

在此之前，只有4人曾5次参加世界杯↓

安东尼奥-卡瓦哈尔（墨西哥/1950、1954、1958、1962、1966）

马特乌斯（德国/1982、1986、1990、1994、1998）

布冯（意大利/1998、2002、2006、2010、2014）

马科斯（墨西哥/2002、2006、2010、2014、2018）

【世预赛-莱万点射 波兰2-0瑞典晋级世界杯】

北京时间3月30日凌晨2点45分，2021-22赛季世预赛欧洲区附加赛B组决赛展开角逐，波兰对阵瑞典。上半场什琴斯尼救险，下半场莱万点射打破僵局，丹尼尔森失误送礼，泽林斯基扩大比分。最终波兰2-0战胜瑞典，波兰成功晋级2022年卡塔尔世界杯，瑞典遗憾出局。

【12强赛-中国队0-2不敌阿曼 10轮仅6分列小组第五】

北京时间3月29日晚，世预赛亚洲区12强赛末轮，国足客场挑战阿曼。阿拉维、法瓦兹破门，国足10轮比赛只拿到6分排名小组第5，5个客场全败，正式结束12强赛征程。

【世预赛-塞内加尔点球3-1埃及晋级 马内制胜点球】

北京时间3月30日凌晨1时，2022世界杯非洲区预选赛第3轮次回合展开角逐，塞内加尔坐镇主场迎战埃及。上半场，迪亚破门首开纪录。塞内加尔半场1-0领先埃及。下半场双方均无建树，萨尔错失一次单刀绝杀良机，90分钟战罢，塞内加尔1-0埃及，两回合总比分战成1-1，双方进入加时赛。加时赛两队也没有进球入账，双方进入点球大战。萨拉赫点球踢飞，爱德华-门迪扑点，马内罚进制胜点球，最终塞内加尔经过点球大战4-2击败埃及，晋级世界杯决赛圈。

自非洲杯决赛后，马内再次率领国家队击败萨拉赫的埃及队！两位利物浦俱乐部队友之间上演相爱相杀！

【世预赛-阿什拉夫破门 摩洛哥总比分5-2民主刚果晋级】

北京时间3月30日凌晨3:30，世预赛非洲区第3轮次回合，摩洛哥主场迎战民主刚果。上半场，奥纳希世界波首开记录，布努头部撞击后无法坚持比赛被换下，蒂苏达利单刀破门扩大比分。下半场，蒂苏达利错失良机，奥纳希再入一球完成双响，阿什拉夫补射破门锦上添花，本-马兰戈替补世界波扳回一城。全场比赛结束，摩洛哥4-1大胜民主刚果，总比分5-2晋级世界杯。

【最后五席！已有27队晋级世界杯】

今日欧洲、亚洲、南美、非洲世预赛战罢，已有27队晋级世界杯。还剩5个名额是2个中北美直接晋级名额（明早决出）、世欧预附加赛A组决赛胜者（6月决出）、2个洲际附加赛胜者（6月决出）。

已晋级世界杯27队：

欧洲已出线12队（13个名额）：

塞尔维亚、西班牙、瑞士、法国、比利时、丹麦、荷兰、克罗地亚、英格兰、德国、波兰、葡萄牙

亚洲已出线4队（4.5个名额）：

伊朗、韩国、日本、沙特

南美洲已出线4队（4.5个名额）：

巴西、阿根廷、厄瓜多尔、乌拉圭

非洲出线5队（5个名额）：

加纳、塞内加尔、摩洛哥、突尼斯、喀麦隆

中北美及加勒比海地区已出线1队（3.5个名额）：

加拿大

东道主1队：卡塔尔

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世欧预附加赛A组半决赛乌克兰vs苏格兰、A组决赛、2场洲际附加赛都将在6月进行。

【世界杯一档8队：卡塔尔巴西比利时法国阿根廷英格兰西班牙葡萄牙】

世欧预附加赛C组决赛，葡萄牙2-0击败北马其顿，进军卡塔尔世界杯！

根据数据网站计算，目前的FIFA积分排名前7分别是巴西、比利时、法国、阿根廷、英格兰、西班牙和葡萄牙，这七支球队将确定抽签中的一档席位。

计算结果显示，荷兰、丹麦、德国、瑞士、乌拉圭、克罗地亚确定第二档，伊朗、日本、塞尔维亚、波兰、韩国确定第三档，厄瓜多尔、沙特、加纳确定在第四档。

世界杯抽签（4月2日0点）将根据各队最新（3月31日更新）的国际足联排名分档，第一档是东道主卡塔尔+FIFA积分排名前7的球队。

目前的FIFA积分排名：

【友谊赛-斯特林传射 英格兰3-0十人科特迪瓦】

北京时间3月30日02：45，英格兰和科特迪瓦进行一场友谊赛。上半场，英格兰攻势如潮，沃特金斯首开纪录，奥利耶辱骂裁判染红被罚下，斯特林传射，英格兰2-0进入中场休息。下半场科特迪瓦十人应战，凯恩替补登场，明斯补时头球破门，最终英格兰3-0科特迪瓦。

【友谊赛-姆巴佩两射一传 法国5-0十人南非】

北京时间3月30日凌晨3:15，法国与南非进行了一场友谊赛。上半场，姆巴佩接格里兹曼的助攻取得进球，随后格列兹曼再助吉鲁破门，法国暂2-0南非；下半场姆巴佩造点，随后自己点射命中，替补上场的本耶德尔再下一城，南非这边穆达乌被红牌罚下，补时阶段贡多齐破门，最终法国5-0击败南非。

【友谊赛-穆勒破门贝尔温扳平 荷兰1-1德国】

北京时间3月30日2:45，国际比赛日友谊赛，荷兰对阵德国。上半时穆勒打破僵局，维尔纳头球中横梁，马伦单刀球射偏。下半时邓弗里斯助攻贝尔温扳平，德佩禁区内倒地获点球后被取消。最终，荷兰1-1德国。

【友谊赛-莫拉塔萨拉维亚梅开二度 西班牙5-0冰岛】

北京时间3月30日2:45，国际足球友谊赛西班牙主场迎战冰岛的比赛，上半场莫拉塔3分钟内梅开二度，下半场皮诺收获国家队首球，萨拉维亚替补出场完成梅开二度，最终西班牙5-0大胜冰岛。

【CBA常规赛最有价值球员：广厦队中锋胡金秋】

CBA官方公布了本赛季常规赛最有价值球员：广厦队中锋胡金秋当选！

“恭喜浙江广厦控股球员胡金秋当选2021-2022赛季CBA联赛常规赛最有价值球员！胡金秋在出战的37场比赛中场均31.7分钟，得到21.0分7.6篮板1.0助攻，场均得分本土球员第二，命中率71.3%联盟第一，真实命中率75.7%联盟第一，用出色表现帮助球队拿下常规赛第二的佳绩！”CBA官方写道。

【乒联排名:樊振东榜首雨果进前三 陈梦头名伊藤第四】

国际乒联公布最新一期世界排名，樊振东占据男单榜首，马龙紧随其后，巴西的雨果反超梁靖崑跻身前三。女单陈梦头名孙颖莎次席，王曼昱位列第三。日本的张本智和与伊藤美诚，分列男单第五和女单第四。

男单方面，樊振东继续排名第一，马龙紧随其后，巴西的卡尔德拉诺-雨果升至第三，梁靖崑降至第四。日本的张本智和排在第五，中国台北的林昀儒位列第六。

德国名将奥恰洛夫第七，许昕位列第八，41岁的老将波尔第九，林高远排名第十。斯洛文尼亚的乔基奇第11，王楚钦排名第12，德国的弗兰兹斯卡、尼日利亚名将阿鲁纳和世乒赛亚军瑞典的莫雷加德，分列第13至第15。另外，小将袁励岑世界排名获得巨大提升，他凭借WTT常规挑战赛多哈站男单冠军排名上升了147个名次位列第117名，男单亚军邱党排名上升七个名次位列第25名。

女单陈梦、孙颖莎和王曼昱占据前三，日本的伊藤美诚第四，王艺迪位列第五。早田希娜和石川佳纯分列第六和第七，中国香港的杜凯琹第八，新加坡老将冯天薇升至第九，波多黎各的迪亚兹第十。

【小威父亲批威尔·史密斯:不原谅! 打人不能宽恕】

第94届奥斯卡金像奖颁奖典礼最戏剧性时刻莫过于威尔-史密斯不满克里斯-洛克调侃自己的妻子，当场给了对方一巴掌。史密斯随后公开道歉，而小威和父亲也对此事做出回应，小威父亲理查德-威廉姆斯表示不会原谅打人的人。

凭借在电影《国王理查德》成功饰演大小威父亲，史密斯获得第94届奥斯卡金像奖最佳男主角，不过因为打人事件，史密斯成为负面新闻的主角，那么，大小威父亲对此事又怎么看呢？

尽管史密斯打人是事出有因，但现年80岁的理查德-威廉姆斯并没有原谅史密斯的意思，他在声明中表示：“我们不知道发生了什么事情，以及具体的所有细节，但我们不会宽恕任何打人的人，除非你是出于自卫。”

虽然完美诠释了“大小威父亲”这个角色，不过大小威父亲还是表示无法原谅打人的史密斯，而相比之下，威廉姆斯姐妹并没有做出具体回应，但小威在个人社交媒体上发布了一段视频，以此表达自己对史密斯当场打人的惊讶感。

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【激光笔大战！点球大战塞内加尔埃及连丢4球】

世预赛非洲区第3轮次回合，塞内加尔主场对阵埃及。点球大战中双方前四球全罚丢，其中萨拉赫也罚丢了点球，而马内罚进了最终的制胜点球。

塞内加尔主场如此“没有素质”的行为各位怎么看？

///一天天气“早”知道///

2022年3月30日，农历二月二十八，星期三；

白天晴，北转南风2、3级，最高气温12℃，最小相对湿度20%；本周气温有了明显的回升，不过还是希望大家做好保暖，“春捂秋冻”不是说说而已哦~

夜间晴间多云，南转北风1、2级，最低气温3℃，最大相对湿度80%；

出行提示：车辆尾号限行：1,6

在忙碌的工作之余也不要忘记锻炼~干巴爹！