用三个关键词来描述一下自己的2021年 ？

第一个是成长。自己在心态上的调整，包括思想上都有比较大的进步，感觉自己比以前懂事很多。

第二个是收获。从全运会开始，全运会团体赛对我来说还是比较有意义的。因为我们上一届是亚军，所以这一届很想拿冠军，大家一起齐心协力夺得冠军。从这之后，开始觉得自己在收获一些东西，包括之后的苏迪曼杯、汤姆斯杯和世锦赛，从中收获了特别多的东西。

第三个是遗憾。遗憾肯定是有的，自己没能参加奥运会，内心还是很想参加的。包括后续汤姆斯杯和世锦赛上面的失利，对于我来说都是遗憾。

在三大杯前，你和昊东搭配的频率高吗？

我们在训练的时候基本没配过，都有自己固定的搭档，我和谭强，他和韩呈恺。之前真的是很少，可能就打着玩的时候偶尔配过一两次，真的是没有怎么练、没怎么配合过。

怎么会想到临时配呢？

教练还是比较信任我们，打丹麦那场也是让我们上的，可能觉得我们发挥得还算不错，就是在细节上出现了一些小问题而已。

今年你印象最深刻的比赛是哪一场？

其实很多场印象都很深刻，如果说最深刻的一场，我觉得还是全运会，团体锦标赛四进二打昊东和王昶的那场球。对于我自己来说，会有很多私人感情在里面，帮助把自己从小培养长大的队伍去比赛。而且我觉得很不容易的一点，就是龙哥和成哥。在回到福建队的时候，大家一起训练，都练得很辛苦，但也没有说累或者怎么样，就是一起去咬牙坚持。真的觉得挺不容易的，因为对于他们来讲，其实什么成绩都拿过了，包括世锦赛和奥运会，单项也拿了冠军。再回到福建队，大家一起努力的那种感觉，对我来说就很不一样。

世锦赛能取得这么好的成绩，是不是跟三大杯的锻炼也有关系？

是的是的，因为世锦赛我跟阿强心态放的比较好，我们赛前也沟通过，不要想那么多，就是冲就行了。反正不管碰到什么对手，就是去拼他们，把自己的东西发挥出来，不留遗憾就行。

三大杯作为一双的时候压力大吗？

压力肯定有的，但我觉得化解的还算不错。因为每次开场前，作为一双我们基本都是第一个打。尤其是在苏杯，我们的队友给了我们很多鼓励，包括凡姐和清晨，她们都说：“没事，放宽心去拼就成了。”我觉得压力也就不是很多了。

赛前有预料到世锦赛能冲进决赛吗？

其实赛前的话，和阿强说的差不多，对自己的目标其实就是，能多打一场球就多打一场球，尽量多打一场球。

回顾世锦赛决赛，觉得自己发挥的怎么样？

我觉得那场球，我们俩都没有发挥得特别好，心态上还是有比较大的起伏。到了决赛之后，整个人的想法就多了，包括很多包袱就想往身上揽。而且赛前的心态也没有调整的很好，毕竟是打决赛了，想法还是会比较多。

比赛后拥有了更多的粉丝和关注，这会不会给你压力或动力？

我觉得虽然关注比之前多了，但是我自己还是比较平常心。有的时候粉丝会给我发私信，但其实更多的就是给我加油鼓劲，所以压力是不会有的，更多的可能会有一些动力吧。

外界对于男双有一些争议，对你有无形的压力吗？会不会有一种要扛大旗的感觉？

我觉得对于我们来说，还是做好自己。要时刻要求自己、做好自己，其他的一切都会水到渠成。想那么多其实太远了、没有用，还是得脚踏实地，把自己的东西稳固好，把自己的特点保持住，再把自己不足的地方给填补上，这样才会更有效。如果想太多的话，反而会更混乱，心理承受的压力也会更多。

奥运会你印象最深刻的比赛是哪一场？

我觉得印象最深的就是雅思和黄鸭的决赛，真的是火星撞地球太激烈了。毕竟是我们两对自己打，大家赛前的关注度也会比较多，而且比赛也特别激烈。

东京奥运会的时候看队友的比赛，有没有想过三年以后，如果能站上奥运会的赛场，自己是什么样子？

那想法肯定是有的，会看到大家的表现，自己也很想站在奥运会的舞台上为国争光。其实我看的时候，自己感觉还是比较可惜的，之前分站赛、积分赛上自己心态上的处理不太好，很浮躁。前两年也还算是小将，现在慢慢会成长一点，想法就比较简单。

2022年的关键词？

第一个是突破。希望自己能有更大的突破，为中国男双证明。

第二个是期待。期待我们中国男双整体、包括自己，都能有更好的成绩。比较明确的目标，我觉得还是在汤杯、亚运会以及世锦赛，比较期待这三个。

2022年有没有想要做或想要做好的事情？

在羽毛球方面，时刻告诉自己不能放松，对自己要有严格的要求。在生活方面，其实还是想旅游，但这个可能比较难实现。

有很多粉丝说你的经历或者你的话会成为他们莫大的力量，有没有什么想对他们说的？

希望我们在场上拼搏的精神可以鼓舞到大家，让大家也能坚定地走自己所选择的道路，不留遗憾。因为很多人会给我发他在考研、考公务员以及司法考试等等，我觉得就是坚定自己走下去，都会有结果的。

何济霆一直在等待着一个属于他的机会。在封闭训练期间，他看着为了备战东京奥运的队友们流汗流泪，也渴望着自己能够回到国际赛场上，但只能日复一日的重复训练着、等待着。23岁的何济霆，似乎遇到了他生活中最枯燥的时刻，但也不曾想过放弃。

2021年全运会，何济霆代表福建男队参加了团体赛。在比赛中，他将自己这多半年的所想、所学、所悟运用在比赛中，帮助福建队登顶全运会男子团体赛冠军。

赛后他写到：这块金牌对于我来说弥足珍贵……重铸福建荣光！我辈义不容辞！对于何济霆来说，团体赛的冠军似乎让他找到了方向，也时隔多年再次尝到了胜利的滋味，还年轻的他，将目标放在了更遥远的巴黎奥运会。

2021年9月，何济霆随队出征苏迪曼杯和汤姆斯杯以及随后的丹麦公开赛。这是他时隔一年多的时间再次打国际赛，为了这一天，他努力了很久。但是，在苏迪曼杯对阵泰国队的比赛中，何济霆与搭档谭强三局告负，让中国队整体陷入被动之中。

赛后，舆论的压力和自身的怀疑让他有些喘不过气来，本就心态有时候有些急躁的小何，更加不知道应该做什么，也不知道自己还有没有上场的机会。

跌跌撞撞的中国队在战胜强敌后挺进决赛，在决赛中，何济霆与周昊东受命登场，对阵强敌日本队。作为第一双打的何济霆与周昊东顶着巨大的压力登场，在比赛中，何济霆控制好自己的情绪和心态，尽力打好每一个球，最终以21-17、14-21、21-16战胜日本组合，帮助中国队取得开门红！

在球落地时，何济霆向着全场大吼，这一刻，他等了太久了。在随队获得苏迪曼杯后，何济霆也成为了世界冠军团队中的一员，与所有人一样，他也晒出了自己的奖牌，他写到：感谢曾经的失利，让这一刻变得更有意义。

苏杯结束后，何济霆与周昊东搭档成功复仇泰国组合，并随队获得汤姆斯杯亚军。

团体赛结束后，何济霆与谭强再次回到了训练场上，两个人针对比赛中暴露的问题进行了更加细致入微的训练，将曾经的失利变成向前的动力。

在世锦赛中，何济霆与谭强一路过关斩将闯进决赛，最终遗憾输给日本组合，收获银牌。比赛结束后，何济霆与谭强站在领奖台上有些失落，但是对于这两个23岁的年轻人来说，未来，也才刚刚开始。

（转自：中国羽毛球队微信公众号）