我想问一下我的握拍是正确的吗？和网上的不一样，我的大拇指是抵在侧棱上，而且比食指高。我看网上说的都是大拇指抵在宽棱上。

（zcwssg）

你的握拍是正确的。从你的描述上看，这是反手发力的握拍方法。关于反手握拍大拇指抵在侧棱还是宽棱上，网上有不同的说法，很多教练教的也不一样。不过，我可以非常肯定地回答你，这两种方式都是对的。

首先，我们要搞清楚正确握拍的意义在哪儿？握拍的意义就是帮助我们更好地使用力量。其实，无论哪一种握拍方式，即便你只用两根手指握拍，你同样可以接到球不是吗？不同握拍的区别就是利用肌肉的效率和发力技巧的科学性，因此我们讲究握拍技巧的目的就是让我们不仅能打到球，还可以轻松地把球打成我们想要的样子，这就是握拍的意义和目的。

再回归到你的问题，为啥我说两种握拍都是正确的？原因在于这两种握拍都可以轻松地发上力，无论大拇指抵在侧棱还是宽棱，都没有破坏反手握拍最重要的结构。大拇指在上、食指在下的握拍方法可以让我们充分发挥大拇指的力量在反手握拍中的作用。

不过，这两种握拍还是有区别的，区别在于路线的宽泛和握拍的灵活性。你的握拍方法可以让反手发力更加灵活，路线的变化更多。原因是我们前臂以纵轴转动的角度只有90度，当大拇指抵在宽面上时，虽然不影响发力的效率，但因为纵轴转动角度的限制，使我们在击球路线的选择上也有了限制。而大拇指抵在侧棱上，可以让我们的握拍更加宽松，大拇指可以更加灵活地控制拍面，使我们在发力击球时，可以通过控制拍面的击球角度来控制路线变化。

所以，虽然两种握拍方法都可以发上力，但还是有区别的。一般来说，初学者用宽面上的握拍方法更多些，原因是容易做到。至于握在侧棱上，是在很熟练以后经常采用的。

看国手们有时平抽快打时，会用反拍来打正手位的球，是怎么做到的？这时握拍该怎么做？

（我爱来尔）

由于身体结构的关系，在中场的抽挡技术中，反手抽挡所能照顾到的面要远远大于正手抽挡。理论上，由于反手抽挡完成过程中所展开的力臂要长于正手抽挡，所以反手抽挡的出球速度和力度也要好于正手抽挡。因此，我们可以看到专业运动员在抽挡时大多数用的都是反手。当然，如果对方把球打到我们的身体右外侧，大多数情况下，我们要转换成正手握拍，变回正手抽挡。

你看到的运动员用反手来打正手区域的球是有的，有时还挺常见的。原因有三：一是他们是专业运动员，对技术的掌握已经到了生巧的地步，反手打正手球虽然有点难，但他们也可以轻易做到；二是对面的对手也是专业运动员，对方的抽挡速度快于我方或有时打出了高质量的球，有时也是来不及转换正手握拍的，是在迫于形势下的不得已的选择；三是有的运动员喜欢用反手打正手，虽然有力量不够大、出球速度不够快的弊病，但快、简单且不用转换握拍，能抢得高点击球。以上就是你看到的现象背后的原因。

打球时怎样调整正反手握拍较好？平时该做怎样的练习？

（我们一定会更好）

一般情况下，我们的握拍都是保持在最初学习的正手握拍状态。因为70%的击球技术是正手握拍情况下完成的，只有在看见对方的回球需要我们用反手握拍来完成技术动作时，才转换握拍方式。所以，需要我们平时握拍要松，虎口基本是不触及拍柄。这样的好处一是需要转换握拍时可以快速完成；二是有利于爆发力的使用效率。

正反手握拍的转换没有特别的诀窍，就是多练习。要完全掌握转换握拍的正确性和准确性，有一个比较好的方法是正反手的抽挡练习，抽挡的速度快，可以逼迫我们更好地练习转换的速度和正确性。具体的练习方法是：正手抽球到对方直线，对方回球小对角到我方的反手位，我方用反手握拍抽到对方的直线，对方再抽对角回来。这样，双方就是一拍换一个握拍的练习。一拍一换，有利于及时换握拍方式，特别适合初学者。当熟练后，再自由地选择路线，这样的难度增加，但也符合实战。