第4次站上奥运会舞台，刘虹的首要目标是享受在赛道上的一个多小时，正如她退役后又毅然决然复出一样，她享受整个备战的过程，享受在家人的陪伴下再次追寻梦想的时光。8月6日下午，她在札幌大通公园做到了，她以1小时29分57秒的成绩摘下一枚铜牌。

决战

鞋子被踩掉，难阻刘虹斩获铜牌

2007年，初出茅庐的刘虹便迎来第一次世锦赛征程，获得第19名。从此，她开启了辉煌的竞走职业生涯，算上东京奥运会，一共参加了6届世锦赛和4届奥运会。

今日15时30分，东京奥运会女子20公里竞走在札幌起跑，中国选手刘虹、杨家玉和切阳什姐联袂出战，3位中国女将是金牌的有力争夺者。由于当地天气高温高湿，选手们在走了1公里多后，便开始补充水分。对34岁的老将刘虹来说，体能更是一大考验。

比赛开始后22分钟出现了一个小意外，刘虹处在第一集团的第3位，但她的一只鞋被身后的选手不小心踩掉。刘虹只得停下脚步，在跑道外侧的补给点处，弯腰把鞋重新穿好后，还顺便还喝了一口水，可以看出来心态非常放松。随后，刘虹重新跟上“先头部队”，与队友杨家玉、切阳什姐继续“打配合”，为冲金而战。

昨日男子20公里竞走，中国选手痛失金牌，竞走奥运冠军王丽萍评价说：“论实力我们队员并不差，问题出在战术上，过急、过早加速导致后程体力不支，竞走需要稳中求胜，不能急于求成。”王丽萍期待，中国队能稳稳拿下女子20公里竞走金牌，“只要前半程稳住，中国队几名女将在后半程的冲刺能力很强，很有机会拿金牌。”

中国竞走女将们拼尽了全力，尤其是刘虹在遭遇被“踩鞋”的插曲后，心态没受影响，最终拿下一枚宝贵的铜牌。

抉择

不想说再见，产后6个月毅然复出

2016年里约奥运会，刘虹拿到了梦寐以求的奥运会金牌。彼时，她是女子20公里竞走世界纪录保持者，是新科奥运会冠军，世锦赛赛场拿了2金2银，“奥运会结束之后，从各方面来讲，我觉得已经到了一个很高的点。但是突然之间失去了目标，动力不够了，因为当时所有的冠军都拿了。”

回归家庭成为必然选择，她和丈夫刘学有了女儿熙熙，享受到成为妈妈的快乐。与此同时，她也会参加一些业余比赛，时不时观看竞走比赛，看到昔日队友仍在场上比拼，刘虹意识到，自己是多么怀念赛场。

虽然经历了怀孕生女，长时间没有系统训练，但刘虹依旧有国际顶尖运动员的底子，产后6个月，在丈夫兼教练刘学的指导下，开始恢复性训练。吃住都在家里，降体重，恢复身体机能，刘虹的复出之旅漫长却有效。

2019年开始，刘虹连续参加了多项国内外赛事，展现出惊人的竞技状态。2019年3月黄山全国竞走大奖赛，刘虹出战并不熟悉的女子50公里竞走，以3小时59分15秒的成绩夺冠，并打破了世界纪录，成为首位在该项目上走进4小时的女选手。

6个多月后的多哈世锦赛，刘虹又在残酷的高温高湿天气下，斩获世锦赛女子20公里竞走冠军，拿到第3枚世锦赛金牌。刘虹的复出非常完美，“妈妈选手”重新证明了自己。

心态

奥运延期后，多享受一年职业生涯

东京奥运会确定延期后，刘虹正在意大利训练，她也一度犹豫，“原本的打算就是等东京奥运会结束，小孩3岁了，自己正好能够安定下来。但是奥运会延期了，计划一下就乱了。多一年意味着我还要多付出一年，家庭方面也要做出很大的调整，我怕给孩子带来负面影响，所以当时听到延期时确实挺失望的。一下子很难接受，不知道还能否坚持下去。”

丈夫刘学说，多方权衡过后，他们还是决定再坚持一年，“刘虹的竞技状态当时很好，她已经到了运动生涯的末期，非常珍惜训练场和比赛场。既然奥运会延期，那就当是让刘虹多享受一年的职业生涯，也是另一种收获。”

事实证明，刘虹和家人的决定是正确的。2020年9月的全国竞走锦标赛，刘虹参加了去年的唯一一场比赛，面对杨家玉、切阳什姐、吕秀芝等老队友和老对手，凭借丰富的比赛经验，刘虹以1小时27分57秒逆转夺冠。

今年3月的奥运会选拔赛，刘虹虽然不敌杨家玉获得亚军，但也走出1小时24分27秒的成绩，和后者双双打破世界纪录。顺利坚持到札幌的奥运会赛场，对于34岁的刘虹来说，结果其实已经不重要，最重要的是享受比赛的过程。

来源：央视网