北京时间7月28日，中国体育代表团在2020东京奥运会第五比赛日中斩获3金1银2铜。其中赛艇女子四人双桨项目时隔13年再度夺冠，跳水队王宗源/谢思埸稳定发挥摘金，石智勇破世界纪录彰显“中国力量”，而女子三人篮球队也摘铜书写新的历史。

在今日上午结束的赛艇女子四人双桨决赛中，崔晓桐、吕扬、张灵和陈云霞四位姑娘以6分05秒13的成绩强势夺冠，领先第二名波兰队超过6秒。为了这块金牌，中国赛艇队已经等待了太久，上次队伍在该项目站在最高领奖台还要追溯到2008年的北京奥运会。经历不同、性格不同的四个姑娘自2019年初开始配艇后，便成了中国赛艇队的“王牌”，所参加比赛无一失手，而帮助姑娘们站上东京奥运会最高领奖台的，无疑也包括每日苦练之中的执着与专注。

同时，张亮和刘治宇的组合也在男子双人双桨决赛中取得历史性突破。他们合力划出6分03秒63的好成绩，最终夺得铜牌，而这也是中国乃至亚洲首枚奥运会男子赛艇奖牌，在此前的奥运会历史上，中国赛艇队一共获得过9枚奖牌，均出自女子项目。而正是今日的1金1铜，也达到了此前皮划艇协会对于东京奥运会要实现金牌数和奖牌数历史突破的参赛目标。

跳水队在下午时段也传来捷报，首次出战奥运会的王宗源/谢思埸在男子双人3米板上成功“收复失地”。对于队伍曾在里约奥运会上唯一失手的这个项目，二人总成绩467.82分毫无争议摘金，在完成最后一跳难度系数3.8的109C后，他们不用等待所有对手跳完，便可相拥庆祝。赛后，谢思埸在采访中说道：“最后一跳完成后，我已经很激动了，九年来的梦想终于实现了！奥运会延期这一年，我无数次幻想过夺冠时的场景。如果拿到第一，我会是什么样的情绪，什么样的心态，但是等真拿到金牌的那一刻，什么想法都没了，那一瞬间只剩下激动了。”

中国男举今天也再度让世人见识到何为“中国力量”。在男子举重73公斤级决赛中，作为该级别挺举、抓举、总成绩三项世界纪录保持者，石智勇以抓举166公斤、挺举198公斤、总成绩364公斤的成绩夺得冠军，而总成绩也打破了此前自己保持的世界纪录。在东京奥运会之前，石智勇已经获得1次奥运冠军、3次世锦赛冠军、4次亚锦赛冠军以及多次全国冠军。而如今，他又在荣誉簿上增添了1次奥运冠军。

在体操团队夺得铜牌之后，肖若腾、孙炜出战今日的个人全能项目。决赛中，各位选手均表现出极高动作质量，最终，日本运动员桥本大辉以微弱优势夺冠，肖若腾以0.4分之差摘下银牌，孙炜排名第4位。

中国三人女篮继昨日成功杀入四强之后，今日王丽丽、杨舒予、张芷婷、万济圆向奖牌发起最后的冲击。在下午进行的半决赛中，中国队14-21憾负俄罗斯奥运队，与法国队相遇在铜牌争夺战。而在晚间进行的这样一场创造历史的比赛中，中国三人女篮最终16-14力克法国三人女篮，成功收下一枚宝贵的铜牌，将自己的名字书写在这项首次被列为奥运会正式比赛项目的荣誉簿上，也让中国女子三人篮球取得了一个非常惊艳的超高成绩起点。

此外，在乒羽项目中，马龙4-1战胜埃及选手阿萨尔，樊振东横扫郑荣植，陈梦4-2逆转杜凯琹，孙颖莎横扫韩莹，至此国乒四名单打选手全部挺进四强。羽毛球方面，中国队组合郑思维/黄雅琼、王懿律/黄东萍均以2-0战胜强手，锁定四强席位，男单谌龙轻取巴勃罗杀入16强，而女单陈雨菲和何冰娇也顺利晋级16强。

今日游泳赛场各项决赛中，杨浚瑄获得女子200米自由泳第4名，余依婷女子200米个人混合泳第5名，王简嘉禾女子1500米自由泳决赛第4名。而在预赛方面，张雨霏晋级女子200米蝶泳决赛；徐嘉余、汪顺、杨浚瑄、于静瑶晋级半决赛；中国队总成绩第三晋级女子4x200米自由泳接力决赛。