自奥运会开赛以来，羽毛球项目迎来了第5个比赛日。按照东京奥运会羽毛球比赛的赛程安排，“四天决五金”的漫长节奏需要运动员们忘记以往世锦赛、公开赛中“一天决五金”的速战速决。

就拿今天举例来说，早场的比赛，混双项目进行了1/4决赛，国羽双保险“雅思”和“黄鸭”顺利抢到四强席位，而单打项目才进行到小组赛最后一轮，男单卫冕冠军谌龙在等了两天之后，才在今天晚上等到自己的第二场小组赛。所以，对于国羽而言，唯有掌握好自己在东京的节奏，才能将漫长“耗人”的赛程化为己用。

今天早上，郑思维和黄雅琼2比0赢下了老对手、印尼组合乔丹/梅拉蒂后，便赶紧搭乘最近一班班车回奥运村吃饭治疗。“简单拉伸一下，回去找队医去治疗放松啦。”黄雅琼表示，早场比赛的便利要好好利用起来，趁着大家还在比赛、训练，赶紧回去治疗，不然等比赛结束后，排队治疗的时间可就漫长了。

以21比9、21比16淘汰了韩国组合徐承宰/蔡侑汀的王懿律和黄东萍，赛后回到热身场进行了简单的拉伸放松。他们也表示，打到淘汰赛，明显感觉比小组赛时会更加严谨。据王懿律介绍，到了淘汰赛阶段，每天完赛后，除了放松治疗，主要的时间都放在了对下一场比赛的准备上面。他说：“因为疫情的关系，我们也不会在奥运村里逛，更多时间还是待在房间准备比赛。”

目前，单打队员石宇奇、陈雨菲、何冰娇均已经小组出线，进入淘汰赛的准备阶段。单打主教练夏煊泽表示，对于漫长的小组赛赛程，队伍每天都会和组委会申请热身馆训练，这和以往的比赛相似，队员们会按照时间安排到训练馆跟着队友还有教练进行训练。只不过，奥运会的时间战线拉得长，需要队员们静下心，把每一天都利用起来，认真做好准备。

对于小组赛仅打了一场比赛的石宇奇来说，过去的5天仅有一次上场机会，他更需要将注意力集中在备战上。据石宇奇介绍，这些天，他每天都按部就班地跟着男单主管教练陈郁到训练场地训练，之后再按照体能教练的安排进行力量训练。他说：“比赛时间就这样安排的，我只要全力以赴做足准备就可以了。”